#ボディメンテナンス 新着一覧
首骨と背骨をひっぱり出すイメージ。
【骨もとっても大事だから】この過去記事（→・寝起き腰痛の研究。）に書いたとおり、寝起きの腰コリに困っていたのは肩甲骨と背中のストレッチを寝る直前に行うことで悩み解消されましたタオルをにぎっ...
寝起き腰痛の研究。
【鳥まり的夏休みの自由研究（笑）】８月に入った頃くらいからでしょうか…。寝起きに腰がとて...
夏のボデイメンテを大切に♥️
夏のボデイメンテ♪テニスも とても暑い中がんばっておられます。身体は暑くても、足は冷えてるんです…...
「腹巻買いました～」冷え性改善、腹巻の凄さ！
こんにちは！ 齋藤です。😄脱毛サロンを運営しながら、美容に関する情報はもちろん、元気になるための日常の話しや癒される言葉・場所などの発信しています。...
ボディメンテナンスで心身ともにリフレッシュ♪
夏のボディメンテナンスで、どうぞスッキリしてください♪夏は意外に疲労が蓄積されやすい。クーラーとかで身体が冷えるし、冷たい食べ物も多い。走るのも暑いしね...
自分比で綺麗になりたい日記。
【股関節がかたい…？】カッサは休み休み続いている健康習慣のひとつです。100均のプラスチッ...
電気針ヘッドスパ～クリスマスってことで自分にプレゼントw
最近買ったEMSヘッドスパ。重力に抗いたいお年頃なので「リフトアップ」というワードに弱い（笑）...
緩めて伸ばして、ポカポカに♪
アスリート向けボディーメンテナンス。寒いときは、筋肉も収縮しやすい。こりもはりも 辛いですね。是非、頑張ってるボディに愛の手を♥...
内臓もマッサージ
ヨガスタジオOJASでの先週の筋膜リリース&ヨガのレッスンでは、肋骨周辺の筋肉のほぐしと専用のリリースボールをお腹にあてて内臓をマッサージ。...
身体ケアのすすめ◉‿◉
しっかり伸ばすと、心も楽に♪リンパドレナージュ後のストレッチで、張りつめた筋肉らが優しさを取り戻す。そして、またがんばれる...
ボディメンテナンスで心もゆるむ(*˘︶˘*).｡*♡
今期も頑張っていきましょう♪身体を整え、ハッスルハッスル！随分暖かくなりましたが、それでもタオルを温めると心がほっこりします。...