夏のボデイメンテを大切に♥️

夏のボデイメンテ♪

テニスも　とても暑い中がんばっておられます。

身体は暑くても、足は冷えてるんです…💦

首から肩もコリコリだし…。

右ばかりに重心のせて回旋するから　左右のバランスが…。

しっかりリンパを流し、のばしましょう。

ストレッチがこんなに気持ちいいなんて…。

足の中から　あたたかくなってきた、お腹の調子も活発になってきた気がします。

軽くなったぁ～。

ありがとうございます。

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