【股関節がかたい…？】
カッサは休み休み続いている健康習慣のひとつです。
100均のプラスチック製カッサで足・首・肩・腕、あたりをぐいぐい押すと爽快な上に元気になれて◎
さて、昨日もゴリゴリゴリ～っと足にカッサを当てていたら、足首のある一箇所が尋常じゃなく凝っていることに気がついた。
体あるある・悪すぎると凝っていることにすら気づけない
「このツボはなんのツボだ…？」
とスマホですたたたーっと
「足首 ツボ」
で画像検索。
そしたら、ここは股関節のツボだとわかりました。
股関節が…かたすぎる…？有りうる！！！
と思ってここのツボをカッサだけでなく念入りに手でツボ押しした後で
「股関節 ストレッチ」
で検索してできそうなのをやってみました。
いてててててててて硬い硬い痛い痛いいててててててて
とまあ見事な凝り？かたまり？？っぷりで、ツボってやっぱりすごいなあと思い知ったのです。
体育の準備運動でやるベーシックな動き…屈伸？だっけか。
足を根元からぐいっと伸ばすあの動きも30秒～１分くらいじっくりやると、なかなかに…
これは確実に体に悪影響をおよぼす状態だろうから、これから毎日股関節ストレッチをしっかり行うつもりです。
健康は全ての要！
そう、綺麗もね！
というわけで、頑張ります…忘れないようにブログで決意表明よっ。
【ランバンのエクラ・ドゥ・アルページュ】
ネットで検索すると白石麻衣さん御愛用だと出てくる（実際はわからない）ランバンの香水、エクラ・ドゥ・アルページュ。
私は白石麻衣さんのルックスが好きなので、密かに真似したく思ってたアイテムのひとつです。
（なんかネット情報ではさらに佐々木希さんも御愛用って出てくるけど、確かめるすべなし）
定価だと30mlサイズが８千円弱しますが、ロングセラー商品のありがたいところで安く買えるんですよね場所によっては
とある美しく優しい人が
「はいこれ、欲しがってたでしょ。
アマゾンより安かったから買ってきたよ、あげる
」
とプレゼントしてくれたのですっっ
えええーいいのー？！そんなーっ悪いよーっ！ありがとうっ！！！嬉しいー！！！大事にするねーっ！！！！
という私お決まりの茶番と共に（喜ばれる）感謝の心と態度でありがたーく賜りました。
もちろんささやかなお礼の品も後日お返ししたよ。
※【公式】ランバン エクラ・ドゥ・アルページュ オード パルファム（ランバン公式）
さて、ありがたやアルページュ。
日本で長年売れてるだけあって爽やかな良い香りで大好きです
コロンでもトワレでもなくパルファムなのに、全然くどくない。
個性的な香りでもなく、ふわっと贅沢なシャンプーの香り…みたいな。
語彙力ない上にロマンティックじゃなくてごめんなさい。
でも良い香り
藤の花の香りが入っているのがまた素敵…なんとなく。
ボトルはもちろん、パッケージまですごく凝ってて豪華でときめきました。
香水こそは夢のコスメですよね。
季節問わず合う香りなので気分でつけようと思っています。
フェミニンな美女になったような錯覚を覚える香り（笑）。
【ペリペラのベストベージュメニューティント】
大好きで色違い買い＆リピート買いしているペリペラのティントをまた買い足しました。
リキッドリップコスメって消費が早い
新しく挑戦してみたカラーは、公式で
「ライト春向け」
つまりパーソナルカラー・ライトスプリングタイプに推奨されている01ベストベージュメニュー。
和名は『推し杏子ベージュ』ですって。
※ペリペラ インクムードグロイティント 01推し杏子ベージュ（ペリペラジャパン公式）
（私はブルベ夏・1stライトサマー2ndライトスプリング）
03コーラルインフルエンサー（和名：イエベ必須コーラル）を使い切ったのでその代わりに選びました。
コーラルインフルエンサーをほんの少し薄くしたコーラルティントで、これまたとても使いやすい色で大満足です
公式画像よりちょっとしっかりめの発色だけど、おおむね写真通りかな。
紙箱に入っているのですが、その紙色とほぼ同じ色だと思う。
何よりもボトルと同じ色。
いやー大満足です
一言いうなればベージュではぜったいにないけどな（笑）。
これからどんどん気温が上がってライトカラーが恋しくなるので04ピンクユース（和名：ゴッドベベピンク）もリピート買いしました。
こちらは公式でライトサマー推奨カラー。
全然薬局で売ってくれなくなってしまったのでオンラインで送料無料ショップを探して買ったのでした。
やっぱり秋冬ではなく、春本番。
季節を楽しんで自分比で綺麗になっていきたいものです
はじめての方向きの記事と対面カウンセリングのご案内です♪
※対面有料カウンセリングやってます。
※スキンケア記事・まとめ。
※宝塚の娘役さん風・ナチュラルメイクレシピまとめ。
※有名人さん風メイクレシピ・まとめ。
※大学１年生のための外見魅力アップ講座『ホンカワ』！
※モテ服関連記事・まとめ。
カッサは休み休み続いている健康習慣のひとつです。
100均のプラスチック製カッサで足・首・肩・腕、あたりをぐいぐい押すと爽快な上に元気になれて◎
さて、昨日もゴリゴリゴリ～っと足にカッサを当てていたら、足首のある一箇所が尋常じゃなく凝っていることに気がついた。
体あるある・悪すぎると凝っていることにすら気づけない
「このツボはなんのツボだ…？」
とスマホですたたたーっと
「足首 ツボ」
で画像検索。
そしたら、ここは股関節のツボだとわかりました。
股関節が…かたすぎる…？有りうる！！！
と思ってここのツボをカッサだけでなく念入りに手でツボ押しした後で
「股関節 ストレッチ」
で検索してできそうなのをやってみました。
いてててててててて硬い硬い痛い痛いいててててててて
とまあ見事な凝り？かたまり？？っぷりで、ツボってやっぱりすごいなあと思い知ったのです。
体育の準備運動でやるベーシックな動き…屈伸？だっけか。
足を根元からぐいっと伸ばすあの動きも30秒～１分くらいじっくりやると、なかなかに…
これは確実に体に悪影響をおよぼす状態だろうから、これから毎日股関節ストレッチをしっかり行うつもりです。
健康は全ての要！
そう、綺麗もね！
というわけで、頑張ります…忘れないようにブログで決意表明よっ。
【ランバンのエクラ・ドゥ・アルページュ】
ネットで検索すると白石麻衣さん御愛用だと出てくる（実際はわからない）ランバンの香水、エクラ・ドゥ・アルページュ。
私は白石麻衣さんのルックスが好きなので、密かに真似したく思ってたアイテムのひとつです。
（なんかネット情報ではさらに佐々木希さんも御愛用って出てくるけど、確かめるすべなし）
定価だと30mlサイズが８千円弱しますが、ロングセラー商品のありがたいところで安く買えるんですよね場所によっては
とある美しく優しい人が
「はいこれ、欲しがってたでしょ。
アマゾンより安かったから買ってきたよ、あげる
」とプレゼントしてくれたのですっっ
えええーいいのー？！そんなーっ悪いよーっ！ありがとうっ！！！嬉しいー！！！大事にするねーっ！！！！
という私お決まりの茶番と共に（喜ばれる）感謝の心と態度でありがたーく賜りました。
もちろんささやかなお礼の品も後日お返ししたよ。
※【公式】ランバン エクラ・ドゥ・アルページュ オード パルファム（ランバン公式）
さて、ありがたやアルページュ。
日本で長年売れてるだけあって爽やかな良い香りで大好きです
コロンでもトワレでもなくパルファムなのに、全然くどくない。
個性的な香りでもなく、ふわっと贅沢なシャンプーの香り…みたいな。
語彙力ない上にロマンティックじゃなくてごめんなさい。
でも良い香り
藤の花の香りが入っているのがまた素敵…なんとなく。
ボトルはもちろん、パッケージまですごく凝ってて豪華でときめきました。
香水こそは夢のコスメですよね。
季節問わず合う香りなので気分でつけようと思っています。
フェミニンな美女になったような錯覚を覚える香り（笑）。
【ペリペラのベストベージュメニューティント】
大好きで色違い買い＆リピート買いしているペリペラのティントをまた買い足しました。
リキッドリップコスメって消費が早い
新しく挑戦してみたカラーは、公式で
「ライト春向け」
つまりパーソナルカラー・ライトスプリングタイプに推奨されている01ベストベージュメニュー。
和名は『推し杏子ベージュ』ですって。
※ペリペラ インクムードグロイティント 01推し杏子ベージュ（ペリペラジャパン公式）
（私はブルベ夏・1stライトサマー2ndライトスプリング）
03コーラルインフルエンサー（和名：イエベ必須コーラル）を使い切ったのでその代わりに選びました。
コーラルインフルエンサーをほんの少し薄くしたコーラルティントで、これまたとても使いやすい色で大満足です
公式画像よりちょっとしっかりめの発色だけど、おおむね写真通りかな。
紙箱に入っているのですが、その紙色とほぼ同じ色だと思う。
何よりもボトルと同じ色。
いやー大満足です
一言いうなればベージュではぜったいにないけどな（笑）。
これからどんどん気温が上がってライトカラーが恋しくなるので04ピンクユース（和名：ゴッドベベピンク）もリピート買いしました。
こちらは公式でライトサマー推奨カラー。
全然薬局で売ってくれなくなってしまったのでオンラインで送料無料ショップを探して買ったのでした。
やっぱり秋冬ではなく、春本番。
季節を楽しんで自分比で綺麗になっていきたいものです
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