脚の故障　ランナー膝　腸脛靭帯炎

ランニングを趣味としている人がほぼ経験すること。脚の故障。走り始めて3年半が経ち、とうとう来ました。ランナー膝こと、腸脛靭帯炎。 2022年9月に左足の小指の骨折から復帰

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2023年4月16日

急激に悪化した膝への対処方法〜神対応編〜

こんにちは。 関です。 膝が良くなってきている時に、急激に悪化してしまった時があったとしたら、、、不安になることはないですよ。...

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2022年9月5日

足の外側部（腸脛靭帯）の痛み

太腿の外側が痛い事はありませんか？立ち仕事だったり、歩く事が多い、またはスポーツで走る...

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2021年9月21日

【タナ障害でも快適に走る方法】

こんにちは。まみや接骨院院長の関です。 今日はタナ障害の時に走る練習をしながら治していき、且つ、痛みを少なく走れるように自分でコントロールしな...

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2021年8月10日

臀部痛　ランニングと立ち仕事

あまりランニングで臀部が痛くなったということは知られていないのですが、逆に知られていな...

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2021年7月2日

ランニング　左膝の痛み

ランニングで一番起こりやすいランニング障害といえば膝の痛みです。一般的には、ランニング...

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2021年7月1日

ランナー膝って？？

いつもありがとうございます！！「骨格ランニング®」の鈴木です！！今回は、「ランナー膝」の...

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2021年2月18日

ランナー膝を治したいならO脚かX脚かを正しく理解する必要があるかも

いつもありがとうございます。スポーツトレーナーの鈴木です。膝に痛みを感じる男性ランナー...

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2020年8月11日

2019/10/05

ランナーを悩ませる膝の痛み（鵞足炎） – Wing BLOG鵞足炎 ランニングをしていて膝の痛みを訴える方が多くいます ランナーにとって膝の痛みはパ...

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2019年10月5日

2019/10/04

ランナーを悩ませる膝の痛み（ランナー膝） – Wing BLOGマラソンの季節になりましたランナーのケガ予防に役立ててくれれば幸いです...

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2019年10月4日