#腸脛靭帯炎 新着一覧
久しぶりに自分を治療
文化の日の振替休日で休みだった月曜日、久しぶりに20kmばかし走ってきました。仕事場への行き帰り、合計10kmを月〜金走っていたのでもう少し走れると思っていたのですが、20kmを過ぎたあたりで右膝の腸
盆休み中に量をアップ・・・残念でしたが、大健闘です。
皆様、こんばんは。まだ盆休み中の方や運動クラブ生の練習帰り、今日は午前に鍼灸治療も多く...
脚の故障 ランナー膝 腸脛靭帯炎
ランニングを趣味としている人がほぼ経験すること。脚の故障。走り始めて3年半が経ち、とうとう来ました。ランナー膝こと、腸脛靭帯炎。...
久しぶりに混雑した時間もあった土曜日診
皆様、こんにちは。久しぶりに朝からラッシュ、少し空いた時間もありましたが（私の足は止ま...
マラソンの治療、ケア
皆様、こんばんは。週明け、午前は雨、それから曇りも今は、霙？寒くなる予報の中、コンスタ...
明日（日曜日）、明後日（スポーツの日）は連休です
皆様、こんにちは。昨日の雨からさわやか？な朝からの土曜日診8時前の接骨院前。いつもの角度...
SIDAS
昨日の夕方SHUTTLEのタイヤがそろそろ心配なので交換に行ってきましたタイヤ屋さんといろいろ...
成長は不快感を伴う
私は今、膝の痛みと闘っています。かなり大袈裟に言いましたが、私としては膝の痛みは大問題...
膝の外側が痛い!!#ランナーズニーDAY03 原因究明・根本解決!![動画紹介]
膝の外側が痛い!!#ランナーズニーDAY03 原因究明・根本解決!! ランナーズニーシリーズ、ようやく完成です。...
膝の外側が痛い!!#ランナーズニーDAY02外側広筋トリガーポイントの筋膜リリース
ランナーズニーのセルフケアDAY02のご紹介です！DAY02では主に外側広筋のトリガーポイントの...
「膝の外側が痛い!!＃ランナーズ・ニ―DAY01腸脛靭帯炎のセルフケア」動画完成しました!!
お待たせしました！ランナーズニーのセルフケア動画第1弾です。膝を起点に下肢全体の関節の滑...