自宅ジムトレーニングの相棒達のご紹介先ずは良く有るグッズからスクワットマジック割りと安価で多くの家に有るようですこれは馬鹿にするなかれ、100回から200回こなそうとすると無茶苦茶きついただ、...
8日前から5ヶ月ぶりにリスタートしたジムトレーニング、昨日は用事が重なって時間が取れずに...
