#ロコモ予防 新着一覧
2024 辰年
年末年始はどのようにおすごしでしたでしょうか？今年は辰年。年末年始は、立つことや歩くこと、自分の足について考える機会が多かったです。私は月一回、ネイルサロンに通っています。股関節に持病が...
ニュースレターVol.30「★片足立ちができる中高年者は長寿？」「★活躍してくれています＆その他」発行＆ふれあいひろばで消防車両展示
ニュースレターVol.30「片足立ちができる中高年者は長寿？」「活躍してくれています＆その他...
変形性膝関節症 軟骨は再生する？
膝の痛みを訴える方が来院されると、大体は変形性膝関節症と診断されており、痛み止めやヒア...
Youtubeで健康づくり
皆様おはようございます春ですね昨日は雲ひとつない青空の日曜日で、外に出て目いっぱいお出...
やっぱり冷えると肩、腰が凝りやすい＆シニア向け体幹トレ新刊
やはり寒さが厳しいと凝りやすいですね。定期的に来られている方が普段よりも肩や腰、足が凝...
1/19 大場地域ケアプラザで打ち合わせ
1月19日（木）、大場地域ケアプラザにて「ハマトレ」の打ち合わせ。出席者は、青葉区役所平戸...
ニュースレターVol.26「開業して20年」「いろいろお知らせ」発行しました
ニュースレターVol.26「開業して20年」「いろいろおしらせ」発行しました。この10月で開業し...
ステップエクササイズ講習
健康運動指導士 星です。先週は魚沼市社会協議会さん主催の指導者研修会の講師をしてきまし...
上野公園
虹🌈が出ました
9/24(金) もとはちよろずサロン
9/24(金)13時30分から元八王子事務所にてもとはちよろずサロンを開催しました。今回は東京天...
11/24 イキイキ！！元気塾（６最終回）「ロコモを予防するための食事と運動」
横浜市には「地域ケアプラザ」がある。横浜市地域ケアプラザとは、ざっくり言うと、高齢者、...