#体力回復 新着一覧
今日から自由🗽
昨日で自宅療養期間と家の中での隔離生活を終えて今朝は、掃除、洗濯(曇天が残念💦)ちゃっちゃとこなし空っぽになった冷蔵庫を埋めるべく買い物に銀行にも行けなかったので🚴&#
だいぶ体力回復！
2022年4月8日（金）今日もお休み。今週のお仕事は、昼間が主だったので、疲れが少しで、この...
暖かい一日は体調の回復にもプラスだったかも
今日は本当に春の陽気で…私は花粉がどこからか漏れて入って来るのか目がショボショボ、喉がイガイガ、なんだかちょっと痒い気もして顔を洗ったりするものだから昼間は散...
体力は戻りつつある！
「ハァ～🐱 」「もう大雪は降らないんですかぁ🐱 」＜これからはどんどん雪が融けていく番だよ(^^♪ ...
現在時点の自分を理解しよう
爆睡しました 😅やっぱり疲労回復は睡眠から ^_^年齢とともに基礎体力が落ちますねぇ当たり前...
ど～～～と疲れが出ています
結局疲れが、、、ど~~~~と出ています（笑）昨日は動くことができずひたすら体力回復のために...
肩凝り
肩が凝ってバキバキです。最近は夜ちゃんと寝てるのにやたら眠いし。睡眠時間足りてないんで...
温泉に行ってきました。
ポカポカと温泉に行ってきました(^^♪でも、思ってた以上に深くて。鼻と口の上までお湯が。慌てて、端っこに移動。旦那さんはちょうどいいけど、プクはブクブ...
体力回復して感じたことです。
イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。17年ほど前、下腹部の手術をして下腹を切りました。...
旅行ボケ
土曜日、アンバーランバーを送り出し・・・家の中もさみしくなりました。今回の旅を終えて、...
人事を尽くす
体力の衰え対策にゴルフ練習場へ通うことにした打ち放題７０分コース最初はボールに当たらず、力任せに振り回してばかり直ぐに息が上がり...