#健康維持 新着一覧
ウォーキング4/17
曇空で昨日より少し気温が低いかなと思いましたが、服装の上は半袖Ｔシャツ、下はランニングパンツの上にジャージを履きました。午前９時30分からスポセン ウォーキング・ジョギングコースで行いました...
ウォーキング4/10
昨日の雨と強風が嘘みたいに、気持ちの良い快晴です。東北東の弱い風が少し冷たいです。でも...
ウォーキング4/2
今日は10時からスポセン ウォーキング・ジョギングコースで始めました。300mを過ぎた所で、外...
ウォーキング3/30
今日は朝から良い天気です。気温も高いので、ジャージの下はランニングで使用していたＴシャ...
ウォーキング3/28
野暮用があったり、雨が降ったり、Ｒと遊びに行ったりで６日ぶりのウォーキングです。家を出...
切り干し大根の美容効果で、身体の中からキレイになろう！
こんにちは！『脱毛せんせい』の齋藤です。😄💖 本日はお仕事がお休み！ということで、『切り干し大根』の煮物を作ってみました～。皆さん、『切...
「エフォートレス」で健康維持『フランス人だけが知っている我慢しない生き方』
＠日本在住フランス生まれの若いモデル兼プロデューサーの思う人生の生き方。何事もストレス...
ジョギングができない
やや強風です。今日はジョギングをやるつもりで、シューズもターサージャパンです。午後１時4...
ウォーキング3/13
強風です。ウォーキングは止めようかなと思いましたが、こんなことで止めていてはサボリ癖が...
やり直しのウォーキング
チャリで家を出ました。雨が降っているのかな？という程度です。歩いている人も傘はさしてい...
ウォーキング2/24
久々の青空です。今日はジャージの上にジャケットを着て、午後１時30分から、スポセン ウォー...