#健康維持 新着一覧
健康維持の運動は「重要なのは運動のパターンではなく総量」
＠『運動は週末だけでもOK、260以上の病気のリスクを下げると判明』ナショナルジオグラフィック1週間の1日または2日に150分（2時間半）以上の運動「週末戦士」には、150分以上の運動を週全体に分散さ
予防接種後の頭痛へのセルフケア
※本日のブログは、予防接種を受けた後の副反応とその対処についての体験談です。 個人の体験...
大切な用事も済ませて～
今日の朝も寒かったね～。刻刻と、冬に近づくね～。イヤ～ん(>_<)今日は、ゴマ君の病院へ。 ブーブー行くよ～。大喜びでキャリ...
さいたまクリテリウム2024に参加します！
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。キャリアプラス美蕾（みらい）に通っているからあげおにぎりです。...
ナッツ 健康効果
＝＝＝＝＝米や小麦が中心となる遥か前からナッツは食べられており、高カロリーであるが故に...
ベジタブルファーストの健康効果
ベジタブルファーストの健康効果について、パプちゃんに訊くと、以下の通りです。食事の最初...
沖縄県の農業生産法人テクノグリーンさんの黒にんにくエキスが、名古屋五彩生活でいただけます！
沖縄県の農業生産法人テクノグリーンさんの黒にんにくエキスが、名古屋五彩生活でいただけま...
ウォーキング6/26
外は結構暑いです。こういう日はウォーキングをサボリたくなりますが、止めることはいつでも...
ウォーキング6/16
外は暑そうだなと思いつつチャリに乗りスポセンへ行きました。思ったよりも暑くないのでラッ...
ウォーキング6/12
今日はじゅん散歩を見たあと午前10時30分からスポセン ウォーキング・ジョギングコースに行き...
ウォーキング6/7
今日は午後１時30分からスポセン ウォーキング・ジョギングコースで行いました。天気はほぼ曇...