眠れない夜に心に残った思いをすべて解放します大きく深呼吸して呼吸とともにすべてを解放しますすう息はく息を意識しゆっくり呼吸を続け呼吸とともに眠ります眠れない夜の思いを聴いていますおやすみ...
息をすって息をはきます手をあわせ呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともにあるひと...
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼...
