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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

眠れますように

2022-12-31 02:37:27 | 心
眠れない夜に
心に残った思いを
すべて解放します
大きく深呼吸して
呼吸とともにすべてを解放します
すう息はく息を意識し
ゆっくり呼吸を続け
呼吸とともに眠ります
眠れない夜の
思いを聴いています
おやすみなさい
眠れますように

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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