s2⭕️_22/=28月／168❌／待機09〕
突入事項》あり準備》 ⭕️眼鏡 ❌デエビゴ／就寝0630起床0730 1000 1200/1500睡眠0830目覚❌精神 普通身体 普通 便通❌
s2⭕️_22/=27日／167❌／Ｈ〕
突入事項》なし準備》 ⭕️眼鏡 2100デエビゴ5.0就寝2130起床0115 0600 Twitter睡眠0135目覚❌精神 普通身体 普通 便通❌測定》
s1⭕️_22/=25金／166❌／待機08〕
突入事項》なし準備》 ⭕️眼鏡 ❌デエビゴ5.0+1.25=6.25就寝 たまに、寝とる起床 ⬇睡眠【0500】未調整ざっくり目覚精神身体 便通❌測定》
s1⭕️_22/=24木／165❌／待機07〕
突入事項》あり準備》 ❌眼鏡 ❌デエビゴ5.0+1.25=6.25就寝 完徹起床睡眠【0500】目覚精神...
s1⭕️_22/=23水祝／164❌／Ｈ〕休足日
突入事項》なし準備》 ⭕️眼鏡 ❌デエビゴ5.0+1.25=6.25就寝0250起床0545睡眠0255【0430】=0725目覚 普通精神 普通身体 普通...
s3⭕️_22/=21月／162Ｓ神保町／待機05〕精神科〈焼肉ライク〉
突入事項》なし準備》 ⭕️眼鏡 0200デエビゴ5.0+1.25=6.25就寝0250起床0600 0700睡眠0410【0130】=0540目覚 普通精神...
s1⭕️_22/=20日／163❌／Ｈ〕
突入事項》なし準備》 ⭕️眼鏡 2150デエビゴ5.0+1.25=6.25就寝2230起床0045 0600睡眠0730【0115】=0845目覚❌精神 普...
s2⭕️_22/=19土／161Jasy.A推し⑮Ｓ恵比寿／Ｈ〕
突入事項》あり準備》 眼鏡 デエビゴ5.0+1.25=6.25就寝 完徹起床睡眠【0730】目覚精神身体...
s3⭕️_22/=16水／160Jasy.A推し⑭Ｓ恵比寿／待機02〕
突入事項》あり準備》 ⭕️眼鏡 0220(-1)デエビゴ2.5就寝0345➡︎0245起床0600 0630 0800睡眠0415目覚⭕...
s3⭕️_22/=15火／160❌／待機01〕
突入事項》なし準備》 ⭕️眼鏡 0120デエビゴ5.0+1.25=6.25就寝0200起床0300 0600 0630睡眠0430【0020】=0450目覚...
s3⭕️_22/=13日／159Ｓ池袋／Ｈ〕
突入事項》なし準備》 ？眼鏡 ❌デエビゴ7.5就寝0200起床0325→0430【0115】1055 睡眠1055-0200-0115=0740目覚❌精神 普...