#北名古屋市 新着一覧
筋曜日 危ない
じいさんが・・・マシンを3種類こなして、何を思ったかフリーウェイトコーナーへパワーラックにスクワットをセットしだした20キロシャフトに5キロ×２ 30キロでスクワットヨタヨ
筋曜日 使える筋肉
私の筋トレの基本は使える筋肉の養成です単に大きな筋肉にすれば良いのではなく、私が思うよ...
筋曜日 筋肉痛
筋トレは筋肉痛を伴います狙った部位のトレーニングは次の日の筋肉痛で分かります効かせたい...
筋曜日 変更して
いつもは土曜日の夜が筋曜日なのですが、金曜日に筋曜日を変更してのトレーニング木曜日に背...
空手稽古日誌 誰でも出来るが基本
空手はちゃんと稽古すれば誰でも身に付ける事が出来ます空手の技術習得が特殊であったとした...
空手稽古日誌 上段ガードの意識
基本的にフルコンタクト空手の攻撃に突きによる上段攻撃はありませんしかし蹴りによる上段攻...
筋曜日 身体が
昨晩の筋曜日は花粉症には少し苦しいトレーニングでした膝の調子も浮き沈みがあり、この日は...
西春日井広域事務組合消防本部 東消防署 救助工作車
コールサイン・西春日井４１日野レンジャー／帝国繊維ＨＸ艤装
筋曜日 何気に
私の筋曜日は基本週４回上半身・下半身の２回は目一杯に追い込んで2時間半はやります背中・肩...
空手稽古日誌 レベルアップ
空手の稽古は地味な基本の繰り返しそれが空手の出台を作り組手に役立つ技の習得につながりま...
筋曜日 怖い顔で
昨晩の筋最近膝の調子があまり良くないのでスクワットは１５３キロはやらないで、１０３キロ×１０レ...