#名古屋市西区 新着一覧
筋曜日 鍛錬理論で・・・
今までベントオーバーローイングは100キロ×10回 3セット トータルボリュウーム3000キロこれを 40キロ×50回 3セット トータルボリューム6000キロ軽い重量
空手稽古日誌 距離感
相手と戦う場合に大切なのは距離感です。良い突き、良い蹴りを身に付けても相手に当たらなけ...
空手稽古日誌 勝手に反応する
身体にある程度のパターンを刷り込んで、身体が勝手に反応する様になる稽古をしました。初め...
空手稽古日誌 気がつかない癖
白心塾空手はフィジカルで緊張を緩め～軽い柔軟～基本～移動基本～型、テクニック、ミット、...
筋曜日 痛い
左手の親指の付け根の関節がとっても痛いぞ。下半身中心の筋曜日なので、痛いけどいつものト...
筋曜日 少し
今週の筋曜日は調子が良い。先週の筋曜日のトレーニングで少し強度をセーブしました。その成...
空手稽古日誌 拳友
拳友が出稽古に来てくれました。白心塾空手で普段の稽古はテクニック重視で細かい技を繰り返...
筋曜日 注意
今通っているジムでなくて、以前通っていたジムでのトレーニングは週2回でいつも身体全身をや...
空手稽古日誌 廃木
現在白心塾が空手道場としてありている地元のコミュニティセンターがありまして、隣接して地...
筋曜日 連休後のジム
連休後の筋曜日は人が少なかった。見渡せばいつも見かける同じようなメンバーばかりです。ジ...
空手稽古日誌 動きながら
攻撃を最大に効かせるには相手を動かせない事で、逆に最大に効かない様にするには少し移動し...