#名古屋市西区 新着一覧
筋曜日 感じる
最近特に感じる様になりました特に現在使用している鍛錬製のマシンだからと思いますこの部位に効かせたい・・・感じられる様になりました筋トレはストレス発散・健康増進・体力向上・アンチエイジング等
空手稽古日誌 地味な稽古と価値
空手の一人稽古は型や部位鍛錬特に一人でやる部位鍛錬稽古はとても地味で意思が強くないと中...
＃１１４１ 特製担々麺 ＠鶏白湯麺 蔭山樓 mozoワンダーシティ店 （名古屋市西区）
先々週の火曜日は仕事がお休みで。久しぶりにmozoワンダーシティへ☆ 「鶏白湯麺 蔭山樓 mozoワンダーシティ店」この...
筋曜日 気分の良い事、悪い事
調子のよかった筋曜日いつ調子が良いのか・？悪いのか？なんだか予測が付かない気分良くベン...
空手稽古日誌 何でも自分自身の心で決めて
大人は自分自身で目的を決めて空手等の稽古を始めると思います先ずは無理ない目標から始め、...
筋曜日 やっぱりそうか・・
前々から気になっている事がありまして、ベンチプレス・スクワット時のシャフトの重さ通常は...
筋曜日 マッスルメモリー
過去に筋トレを離れていた時期が２～３年位あって、再開した時に以前ベンチプレスで１００キロ×１...
空手稽古日誌 進化
白心塾では基本を最も重要視し門下生を判断基準にしています空手稽古は基本動作・移動動作は...
胸の筋曜日
昨晩は胸の筋曜日ジム内に人は大変少ないそう言えば祝日でしたいつも通りでベンチプレス～スクワット...
筋曜日 今日も今日とて
寒い雪でもジム内はトレーニーであふれていました私は基本寒いのが嫌いなので、以前いたジム...
空手稽古日誌 バランス
空手は技だけでなく基礎体力や柔軟性が必要になってきます私の経験から力や柔軟性はできるだ...