#仲間 新着一覧
マッスルメモリー
筋肉にはマッスルメモリーがあって、一定期間トレーニングを休んでも以前の状態に早く戻る習性があります私自身筋トレをほぼ毎日ガンガンやっていて１０ヵ月でベンチプレス１００キロ×1回が上がる
5狩
雨ですわボドゲの日ですわ昨夜初めてのps5オンライン野良はまだ勇気が出ないので妹家族と5狩くらいそれだけでも楽しい楽しい今日も仲間とゲームやゲーム三昧や...
空手稽古日誌 動け
興味を持った事は出来るだけ即行動動かないと良い出会いはありません考えているだけでは何も...
筋曜日 注意
昨晩の筋曜日は下半身集中の日でした金曜日にくだらない事で左膝を痛めてしまったのですが、...
空手稽古日誌 気がつけば
空手の稽古は地味で単調な連続が多い空手の技術が果たしいて身に付いているのか？良く分から...
わくわくします＊草花の動き
今朝はウグイスの声が聞こえました。あの声で、あぁ春だ！って嬉しくなりました。早いもので...
筋曜日 感じる
最近特に感じる様になりました特に現在使用している鍛錬製のマシンだからと思いますこの部位...
空手稽古日誌 地味な稽古と価値
空手の一人稽古は型や部位鍛錬特に一人でやる部位鍛錬稽古はとても地味で意思が強くないと中...
【プレイヤーコーチング】手を引っ張れ！
子どもたちに「思ったことは隠さずになんでも言おう。」と教えてます。サッカーに大切なオー...
早５年。
文化放送の名物アナ、故松島茂さんの葬儀・告別式で１00人が最後の別れ ...Google で見つかった chunichi.co.jp...
筋曜日 気分の良い事、悪い事
調子のよかった筋曜日いつ調子が良いのか・？悪いのか？なんだか予測が付かない気分良くベン...