#武術 新着一覧
筋曜日 オシャレなのか？
ジムでトレーニングしていると結構多いのが目につく私はしませんが男性のピアスおじさんにも結構います最近はタトゥー入れてる人も多いし・・・昭和の人間としては色々違和感がありますと言って
空手稽古日誌 膝が
昨晩も寒かった、しかも雨フィジカル～ウォーミングアップ～基本～移動基本ここまでで汗ばむ...
筋曜日 チラ見？ガン見？
昨晩の金曜日は下半身を中心の日大腿四頭筋マシン⇒ベンチプレス⇒スクワット⇒大腿四頭筋マシン⇒大腿...
空手稽古日誌 空手の基礎体力
空手に必要な基礎体力白心塾では昇級昇段審査の中に基礎体力項目があり、各級でクリアーしな...
筋曜日 胸
昨晩の筋曜日は大胸筋の日。効かせる部位に意識をメチャメチャ集中して大胸筋のトレーニングをいたしました。マシン大胸筋上部...
空手稽古日誌 毎回の稽古
空手を35年以上続けてきて思うのは、今も楽しい充実した稽古が出来る事。道場運営とは関係な...
ホームトレーニーだった時も
私自身ジム通いを一時中断して家でトレーニングと思いベンチプレス・スクワットラック・バタ...
太極拳 中国語・英語
昨秋からのマイブームは中国です。漢方や中国語に続き、カルチャーセンターの「からだ健やか...
空手稽古日誌 これからも
出来ない人は、やる時間がない、仕事が忙しい・・と言うやりたい事があれば時間は作れる出来...
筋曜日 トレーニー
トレーニングジムには若い人トレーニーや女性トレーニーがいて、ベテラントレーニーがいて、...
筋曜日 改めて
ここ3日ほど腰と背中の真ん中あたりに痛みがあって調が子悪い。前回の筋曜日に腰を中心とした...