#生きがい 新着一覧
筋曜日 胸
昨晩の筋曜日は大胸筋の日。効かせる部位に意識をメチャメチャ集中して大胸筋のトレーニングをいたしました。マシン大胸筋上部⇒ベンチプレス大胸筋下部⇒スクワット⇒ディッ
生きがい
みなさん、おはようございます。昨日も出張で終日飛び回っていましたがとてもうれしいことが...
空手稽古日誌 毎回の稽古
空手を35年以上続けてきて思うのは、今も楽しい充実した稽古が出来る事。道場運営とは関係な...
ホームトレーニーだった時も
私自身ジム通いを一時中断して家でトレーニングと思いベンチプレス・スクワットラック・バタ...
空手稽古日誌 これからも
出来ない人は、やる時間がない、仕事が忙しい・・と言うやりたい事があれば時間は作れる出来...
筋曜日 トレーニー
トレーニングジムには若い人トレーニーや女性トレーニーがいて、ベテラントレーニーがいて、...
筋曜日 改めて
ここ3日ほど腰と背中の真ん中あたりに痛みがあって調が子悪い。前回の筋曜日に腰を中心とした...
【８０代でモテる女性】年齢を重ねてもモテる人とは？
若いときは、「かわいい」「新鮮」「初々しい」と思われることも、年齢を重ねると、そう思わ...
【move your heart naturally】「生きがい」が不老長寿の薬なのだ。。。。
老人ホームに勤めております。驚くべきことに、今年に入ってからまだお一人のご逝去もござい...
筋曜日 友達同士？
ジムで最近見かけます。オラオラ系の友達同士のトレーニングでなくて恋人同士系の雰囲気の男...
在宅バイトへエントリー。でも応募入力から手こずる
新年になって何か今の生活から変化をつけたほうがよいのかと思い悩んでいた。精神科デイケア...