#歩数 新着一覧
2月の歩数👣
今月の水曜テニス🎾をした日の歩数です。2月5日（水）19051歩2月12日（水）19922歩2月19日（水）20341歩2万歩超えました‼︎強風の中､よくやったものです&
格安スマートウォッチを４年使ってみて・・⌚🐥♪
４年前にポイントを使いタダれゲットひたスマートウォッチ・・⌚某有名ブランドの物れは無く...
通勤とわんこの散歩で8か月間１万歩超え
最近は往復徒歩で出勤しているのですが、この時間は心のフレッシュタイムです。今朝は、町内...
術後17日.退院後5日、今日は痛い
2025/01/23（木）今日も春の陽気でした朝からリハビリに励みましたが程々…ボチボチ…ということが苦手な私は今...
退院4日目リハビリと散歩
2025/01/22（水） 最高気温14℃雲一つない青空です風もなく日向はまるで春のようで何だか嬉しくなります...
2025.01.13 術後７日目
今日も良い天気お昼過ぎ雲が流れて来た外は風が強そうで木々が揺れている リハビリ休みも今日で３日自主トレの宿題を真...
今年1年〜健康
日曜日も忙しい
昨日は結局、スマホを持って歩いたのは6700歩だった。週間で、目標の４分の１だとは…。😟けさ目覚めると...
12月08日 夕方風が強かった。
12月08日 朝霞方向今日のお天気は晴れ。夕方風が強かった。強風注意報が出ていたもよう。この...
65 歳未満では週 1-2 日 8000 歩歩けば 10 年後の死亡率は低下すると期待できる。
米国における歩行習慣と死亡率との関係JAMA Netw Open 2023; 6: e235174doi: https://doi.org...
夕日
今日もとても風の強い日でした。特定検診の日、昨夜から9時以降の飲食はストップ。何時も夕飯...