姿勢が悪いとストレスが増加します
おはようございます！あるくべきのふみです！じめじめしてるとマスクが辛いですね。たまに誰もいない場所でマスクを外し、思いっきり深呼吸してみましょう♪最新研究で「背中を丸めてい
歩き溜めはできません
おはようございます！あるくべきのふみです！梅雨っぽい気候になってきましたね。気圧のせいで、関節が緩み、重ダルくなってませんか...
内臓肥満にも注意しましょう
おはようございます！あるくべきのふみです！気温が上昇してきましたね。暑くなりすぎる前に、しっかり歩き氷冷しましょう♪見た目が肥満でない人も、代...
腰痛で歩行・外出をしなくなった高齢の母を治したい
皆様 おはようございます。４月２７日（水） 東京の天候は雨今朝の最低気温は２０．４℃。今日は雨のち曇りの天候で、予想最高気温２５℃の見込みです。...
なぜ骨盤を整える必要があるのか？
おはようございます！あるくべきのふみです！急激な気温差に疲れていませんか？歩ける時にしっかり歩き、氷冷しましょう...
何分歩けば良いのか？
おはようございます！あるくべきのふみです！温かいを通り越して暑いと感じる日までありますね。気温の変化には気を付けて、歩き氷冷しましょう♪骨盤を...
現代女性は月経が多すぎる？
おはようございます！あるくべきのふみです!温かかくなったと思ったら寒さ急降下だったりで、体も忙しかったですね。無理せずしっかり歩き氷冷しましょう♪さて、女性の月経...
雪が減って歩きやすく成った
にほんブログ村地面が出て来たここは除雪が行き届いていない道夕べ２時過ぎから除雪車が入って作業していました。すると、雪に覆われて見えなかったアスファル
夢、食、歩、好が大事かな
【夢、食、歩、好が大事かな】夢に向かって、食べ物を健康的に、歩き、好きなことに邁進しま...
何十年ぶりの水筒
水筒を買うのは学校を卒業して以来歩行（散歩）に行っても少し歩けば自販機がコンビニも水筒...
分娩後脱毛症
おはようございます！あるくべきのふみです！暖かくなってきましたが、花粉症の人には辛い季節になってきました。対策をしてしっかり歩き氷冷しましょう...