#水泳個人レッスン京都 新着一覧
まず何よりも1番意識して出来るようにならないといけない事
これは昨日の自分の練習で感じた事まず何よりも何を意識するよりも何を考えるよりもこれありきだなとこれがベースだなとこれがあった上だなと何だと思いますか？？それは体を浮かす事背
食事の質と食事の量を変えて起きた心と体の変化について
最近食事の質と食事の量を徹底している以前は1日1食だったがこれも確かに動けるだがスポーツ...
大きくだけでも速くだけでも駄目
これは昨日の自分の練習で感じた事大きく泳ぎすぎても駄目速く動かしてテンポとリズムを上げ...
横斜めの動き、水を絡め取るイメージ
これは昨日の自分の練習で感じた事氣付いた事横の動き斜めの動きは大事だなとこれは以前にも...
水を掴むよりも水を引っ掛けるイメージ
これは昨日の自分の練習で感じた事水を掴むってイメージよりも水に体を引っ掛けるこのイメー...
日々試行錯誤
昨日の練習は上手くいかなかった上手く泳げなかった投げ出したくなる落ち込むでもまた立ち上...
タメを創る
これは昨日の自分の練習で意識した事タメを創る手を水の中に入れて水を掴むキャッチするのに...
上下動を前に進む力に変えて
これは先週後半自分の練習で感じた事やっぱり上下動はある程度いるなと上下動があった方が前...
悔しい思い
これは昨日の自分の練習で感じた事昨日の練習メインの練習全然だった全然良い泳ぎが出来ずタイムもボロボロ失敗した後の感情の使い方で路が2つに分かれるなと悔しがるのか...
バテるのは力んでるから
これは昨日の自分の練習で感じた事力むと簡単にバテるなとメインセットのラストセットタイム...
バタフライの上下動に思う事
これは昨日自分の練習で感じた事今日考えててあぁ〜ってなった事なのですがバタフライの上下動あった方がいいのか...