上下動を前に進む力に変えて

これは

先週後半

自分の練習で感じた事

やっぱり上下動は

ある程度いるなと

上下動があった方が

前に前に進むなと

スキーのジャンプ競技ってさ

高い所からスタートして滑べって

前に進みながら低い位置に行く

あのイメージ

魚のトビウオもさ

飛びながら

高い所から低い所に行きながら

前に進むやん？？

あのイメージ

先週後半意識したのは

ストロークのキャッチからフニッシュにかけて

頭、背中、肩

の位置を高く上げる

上げつつ前に突進するイメージ

あとは手の入水のとき頭を突っ込む

ただし突っ込み過ぎず

水の中の上の方でキープ

これ意識したらかなり感覚が変わった

あとはキャッチのとき

手を横に外に広げる動き

これを入れれば

体がもっと楽に浮くと思う

意識して取り組んでみようと思う

ではまた！！

自分自身で感じて考えて

自分自身で練習して

自分自身で答えを出し

自分自身だけで上達出来るようになり

水泳が大好きになる

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水泳の技術指導はもちろん

水泳に対する取り組み方考え方

心理学心の持ち方在り方

食事トレーニング

食によって体も心も変わり

結果が激変する

そんな事も教えます！！

料金

60分20000円

時間

土日　9時〜21時

練習場所

大阪府北部、大阪府中部、京都府南部、兵庫県南部

持ち物

水着、水泳キャップ、ゴーグル、メモ用紙、ペン、タオル、水

連絡先

takuikazutoyo@gmail.com