#火を使わない 新着一覧
ミニトマト納豆
納豆は、様々な野菜と組み合わせることができますが、トマトとあわせると納豆のねばっこさが緩和されて食べやすくなります。ミニトマトでなく、普通のトマトの角切りでもOKです。【材料】（2人分）
キュウリとタコのライム酢
キュウリとたこの酢の物を、ライム果汁を使ってみました。ライムのおだやかな酸味が口当たり...
レタスと味付けのりのナムル
味付けのりが大量に余ってしまったので、ナムルにしました。焼きのりでも同様に作れます。【...
鶏肉のトマトキムチ煮
レンチンでできる、簡単なのにふっくらおいしい煮物です。鶏もも肉は、から揚げ用にカット済...
ネギと桜エビの塩やっこ
冷ややっこの食べ方の一つです。しょうゆでなく、塩味で食べるのもさっぱりして夏向きです。...
キュウリポン酢漬け
ポン酢でさっぱり食べられるキュウリです。ごま油のコクと、砂糖の旨味で箸が進みます。【材...
旨味たたきキュウリ
叩きキュウリに焼き肉のたれがよく染みておいしいです。冷蔵庫でしっかり冷やしてどうぞ。【...
エリンギとアスパラのごまマヨ和え
レンチンでできる和え物です。今回はアスパラが無かったので、クレソンを入れています。【材...
キュウリのキムチ漬け
無限に食べられる、キュウリとキムチの漬物です。。5月というのに暑い日が続くので。火を使わ...
紫キャベツの豆腐和え花椒風味
塩とごま油で調味した、シンプルな和え物です。花椒の香りがぴりっと効いてアクセントになっ...
キャベツの桜エビ和え
ごま油と桜エビの風味を、レンジ加熱で香ばしく味わえます。レンチンでできるので、5分かから...