#無理しない 新着一覧
5月のまとめ
5月末ですね。今月を振り返ってみますと、それなりに良くやれたと思います。●ジョギングについて直近3ヶ月はこんな感じです。3月は、ほとんど走っていない。4月は、月間15km走行5月は、月間69km走行目
無理に元気
友達からの連絡-言葉にするとか行動するとか以前だったらなにかしていた。今、極端に制限され...
81歳のストレッチ２
８１歳のストレッチ２ ←クリックして見てね。動かないで椅子に持たれていては身体が 歪んできたり痛みが出てきますよ。腕を上げたら 手のひらが上に向けたまま振り下...
無理しない今日も軽く2km走
今日はビックリマンシール風に。背景と文字はフリー素材から引っ張った。雑魚キャラっぽく仕上げたいと思いながら書いたけど、ちゃんと雑魚キャラ臭を感じてくれたでしょうか...
ウォーキング8日目
今朝はまだ雨が降ってなかったので急いで出かけました。心の中の怒りや悲しみやモヤモヤを全...
春分、2021年。
今ここを生きることが大切なんだよね、と思う今です。毎日七転八倒しておりますが元気です。...
「太極拳Lの会」
どうやら緊急事態宣言が21日解除になりそうけっして感染者が減ってるわけではない、、金曜日...
養生気功（漢方スクール）
毎日暑い日が続いています。 熱中症予防の対策もぜひ！ 参考までに以前のブログ「真夏・暑さ対策」...
無理しない
無理に無理しない。ちょっとの背伸びぐらいでいいんじゃない。必要なものは近づいてくるし、...
コロナ対策の影響で実は熱中症にかかりやすくなってる・・・という話。
見落とされがちなんだけどね。熱中症が疑われる時の応急処置｜大塚製薬熱中症は強い日射しの...
自粛疲れ(^_^ゞ
本当にねぇ😥朝からコロナウイルスニュースばかりで暗い気持ちになり😢朝ドラで💧涙😭3月は毎日号泣😭...