5月末ですね。
今月を振り返ってみますと、
それなりに良くやれたと思います。
●ジョギングについて
直近3ヶ月はこんな感じです。
3月は、ほとんど走っていない。
4月は、月間15km走行
5月は、月間69km走行
目標が月間100kmなので、まだ距離が足りないですが
無理せず目標達成することを目指しています。
無理したら短期的に目標は達成できると思いますが、
「達成し続ける」ようにするには、
体とメンタルを追い込んじゃいけないと思うので
ホント、ゆる〜く行こうと思います。
5月は頑張らずに69km走れたので手応え感じてます。
気が向いた時に、懸垂バーで
懸垂したり、ハンギングレッグレイズやってます。
あとスクワットを隙間時間に。
あんまり筋トレには時間を割かなくなりました。
●お絵描き
3月から描き始め、ここに上げたのは1枚。
4月は12枚公開しました。
5月は31枚公開しました。
描けば描くほど学びがあるので、
とにかく続けて、学びを積み重ねる事が大事だなと思います。
私の5月はこんな感じでした。
