「骨粗しょう症」
は
高齢者の方だけが気を付ける・・・・・のではありません。
「コンディション」
も
トップアスリートやスポーツ選手の方だけが気を付ける・・・・・のではありません。
あなたにこそ必要なこと！
一般的な、普通に暮らす、あなたにこそ必要な知識なのです！
知らない間に、
この２つに関する重大な危機が存在していることが、本当に多い。
「骨：ほね」を知ることは、カラダ全体を知るということであり、
「コンディション」を良くするということは、
人生そのものを良くするということ！
逆＝この２つに無関心であるとか、無視するということは、
カラダと人生の行く末と成功を無視し、無関心を決めこんでいるということなのです。
○骨粗しょう症とは何か、知っていますか？
○骨粗しょう症は何が怖いか、知っていますか？
○骨粗しょう症の予防はどうするか、知っていますか？
○骨粗しょう症と「あなたの生活」との深い関係について、知っていますか？
○骨粗しょう症になったらどうするか、知っていますか？
○骨粗しょう症の最新情報、知っていますか？
★
コンディションを知る、簡単な目安
【コンディションが良い状態】
➀：朝、ハツラツと起床できる
②：ご飯を美味しく感じる
③：やたらジャンクなもの（アルコールも含む）を欲しいと思わない
➃：夜、スパッと眠りにつく
➄：トイレ（大、小共に）のサイクルが定まっている
⑥：体重の増減のサイクルが定まっている
⑦：肌と髪にツヤがある
⑧：スポーツ、トレーニングの「記録」が、一定期間、伸び続けている
⑨：筋肉に一定のハリがあり、ある程度やわらかい
⑩：顔面に、不必要な緊張が無い
【コンディションが悪い状態】
➀：朝、パッと起きれず、寝つきが悪い
②：食べものの味に反応しない、感覚が鈍い
③：やたらジャンクなもの（アルコールも含む）を欲しがる、好む
➃：夜、数度以上目が覚める
➄：トイレ（大、小共に）のサイクルが定まらず、量が少ない
⑥：体重の増減のサイクルが大き過ぎる、また小さ過ぎる
⑦：肌と髪がバサバサ
⑧：スポーツ、トレーニングの「記録」が、まったく伸びない
⑨：筋肉がガチガチ、フニャフニャ
⑩：顔面に緊張を強く感じる
★★
自分自身のカラダを
自動車などに「見立て」れば
コンディションの大事さが分かる。
●レースを行なう時に
エンジンだけでなく
タイヤ、ホイール、ボディ、ガラスにも不安があれば
時速３００㎞の世界に入ることなどできない。
●無理をすれば、特定、限定された部分に過剰な負担が生まれ
大事故が起き
自動車だけでなく、ドライバーもメチャクチャになる。
★★★
自分自身が
プロスポーツ選手だったり
トップアスリートであったり
オリンピアンであったとしたら
コンディションの大事さが分かる。
●世界記録を狙うとして
体調を上げようともせず挑む者はいない。
●コンディションの悪さは
反応、反射、加速に、もっとも悪影響を与える。
他にも・・・・・・
▼
●会社の大事なプロジェクト、発表、会議で
思考能力が落ちた状態で臨んだら・・・
未来がぜんぶ吹き飛ぶ。
●コンディションが悪い時の「学習」は
記憶能力を大きく下げる。
★★★★
コンディションを上げることは
自分自身の将来に光を指すことなのである。
骨粗しょう症と、コンディションを上げるための
「対応」
は、
今すぐにやりましょう！
①：正しい知識の獲得が何より大事！
②：骨粗しょう症と、コンディションとは何かを知る
③：骨粗しょう症になってはいけない理由、良いコンディションをキープしなくてはいけない理由を知る
➃：骨粗しょう症、不良コンディションにならないために、何をするかを知る
➄：骨粗しょう症、不良コンディションになってしまったら、どうするかを知る
４月１３日は、座学だけでなく、具体的に
「どうすれば良いか」
が、ズバリ分かります！
「行きあたりバッタリ」では、
絶対に、
骨を強くしたり良いコンディションを作ったりすることなんか出来ない。
『ずっとおこなえる解決方法』
に取り組みましょう。
質が高く、濃い、最新の情報をお伝えします。
【当日の内容】
◎第１部 午前＝１０時～１１時４０分
≪座学≫
○骨粗しょう症とは：３０分間
・骨粗しょう症とは何か？
・骨粗しょう症は何が怖い？
・骨粗しょう症の予防はどうするべきか？
・骨粗しょう症と「あなたの生活」との深い関係について知る
・骨粗しょう症になったらどうする？
・骨粗しょう症の最新情報
○５分間休憩
○コンディションとは：３０分間
・科学としての「コンディション」とは何か？
・コンディションを、分かりやすく解説
・現代人に必要なコンディショニングとは？
・社会人トレーニーとして、高いステージに駆け上がる為のコンディショニングについて
○５分間休憩
○骨粗しょう症予防のトレーニング実技＝２０分間
○質疑応答
◎第２部 午後１時～４時
○コンディション・アップの具体的方法と「なぜおこなうか」について
・呼吸トレーニング
・「カラダを伸ばす」トレーニング
・血行を改善するためのトレーニング
・関節の動く範囲を広げるトレーニング
・「動かない」部分を探しだして、改善するトレーニング
・「軽い負荷での」トレーニングで、
『強さの獲得と体調改善』を達成し、可能な限り
『時短』する方法について
○質疑応答
※途中休憩１０分間
性別、トレーニング歴、ご年齢、カラダの強さに関係無く響く内容です。
究極の滑らか動作と強さの獲得を目的に、
国家・政府が開発したトレーニング認可の栄養知識をベースにした内容です。
難しいことを強要したり、
何か新しいものを購入したりする必要はいっさいありません。
だから「スッと」取り組めるのです。
あなたご自身の生活に、スムーズに取り入れることができて
●スポーツへの展開
●もっと快適な生活動作の追求
●お腹シェイプ、体型改善、、脂肪コントロール
などにも、当然、超強力な貢献を果たします。
競技レベル、体力レベルは、まったく関係ありません。
同時に
トップアスリート、世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多数。
あなたのご想像の、遥かに上をいく講習です。
名古屋の地で
すでに１０回以上、定期的に開催させていただいています。
ぜひ、ご体験ください。
【開催場所】
愛知県名古屋市西区城西4-32-5 杉山ビル
≪サンワークアウト様≫
６階スタジオにて
※名古屋駅から１度乗り換え：電車で１７～１９分
地下鉄鶴舞線：浄心駅からすぐの場所。
公式ホームページ
https://www.sunworkout.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B-%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/?fbclid=IwAR2Q6Fu7aDm6l_D5n23v6UIquZmamOopXG1DWU9J7tod3U49s6f_x2_essg
【講師】
おの卓弥 外傷専門：おの整骨院 院長
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
・内閣総理大臣認定スポーツサプリメントアドバイザー
【経歴】
・柔道4段
（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
【定員】
２０名（先着順）
【完全な習得をしていただくための特典】
講習後から４週間、以下のことをご提供いたします。
１：メッセンジャーやメール、ＬＩＮＥで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。
個別アドバイスいたします。
２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。
３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。
４：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。
★
３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。
１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。
【更なる特典】
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ
▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。
ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。
こちらにご招待いたします。
【服装、持ち物】
１：トレーニングできるダブつかない服装
２：タオル＝フェイスタオル、必須です。
３：カメラ、ビデオ。
撮影は全てOK、自由です！
自由に行ない、ご活用ください。
【ご参加費】
➀：どちらか１つにご参加＝8,000円
➁：午前と午後、両方ご参加＝12,000円
※事前振り込み＝銀行振り込み
▲
の場合、２０％割引させていただきます。
負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。
ご参加のご連絡は
ono-seikotsuin@nifty.com
まで、ご連絡をお願いいたします。
「４月１３日（日曜日）、名古屋で、トレーニング・栄養講習会参加」
と、お書きください。
整備不良の中古車になり下がるな！
あなたの未来を切り拓く、大きな一歩は、コンディション・アップによって、
確実なものになります。
そのベースは
「骨」
であることは間違いない。
基礎知識を知り、足元をしっかりさせ、正しい取り組み方で
『失敗しない自分』
を作りあげましょう！
あなたの現在の知識は、想像以上に・・・・
正しいと思っていることが・・・そうではなかった！
ということが多いんです！
難しいことや専門知識を覚える以上に
『すぐにおこなえる方法を知り、取り組む』
ことが大事！
ぜひ、ご受講ください。
ご受講後のあなたは、まったく違う「自分自身」になったことがお分かりいただけます！
は
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「コンディション」を良くするということは、
人生そのものを良くするということ！
逆＝この２つに無関心であるとか、無視するということは、
カラダと人生の行く末と成功を無視し、無関心を決めこんでいるということなのです。
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○骨粗しょう症になったらどうするか、知っていますか？
○骨粗しょう症の最新情報、知っていますか？
★
コンディションを知る、簡単な目安
【コンディションが良い状態】
➀：朝、ハツラツと起床できる
②：ご飯を美味しく感じる
③：やたらジャンクなもの（アルコールも含む）を欲しいと思わない
➃：夜、スパッと眠りにつく
➄：トイレ（大、小共に）のサイクルが定まっている
⑥：体重の増減のサイクルが定まっている
⑦：肌と髪にツヤがある
⑧：スポーツ、トレーニングの「記録」が、一定期間、伸び続けている
⑨：筋肉に一定のハリがあり、ある程度やわらかい
⑩：顔面に、不必要な緊張が無い
【コンディションが悪い状態】
➀：朝、パッと起きれず、寝つきが悪い
②：食べものの味に反応しない、感覚が鈍い
③：やたらジャンクなもの（アルコールも含む）を欲しがる、好む
➃：夜、数度以上目が覚める
➄：トイレ（大、小共に）のサイクルが定まらず、量が少ない
⑥：体重の増減のサイクルが大き過ぎる、また小さ過ぎる
⑦：肌と髪がバサバサ
⑧：スポーツ、トレーニングの「記録」が、まったく伸びない
⑨：筋肉がガチガチ、フニャフニャ
⑩：顔面に緊張を強く感じる
★★
自分自身のカラダを
自動車などに「見立て」れば
コンディションの大事さが分かる。
●レースを行なう時に
エンジンだけでなく
タイヤ、ホイール、ボディ、ガラスにも不安があれば
時速３００㎞の世界に入ることなどできない。
●無理をすれば、特定、限定された部分に過剰な負担が生まれ
大事故が起き
自動車だけでなく、ドライバーもメチャクチャになる。
★★★
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オリンピアンであったとしたら
コンディションの大事さが分かる。
●世界記録を狙うとして
体調を上げようともせず挑む者はいない。
●コンディションの悪さは
反応、反射、加速に、もっとも悪影響を与える。
他にも・・・・・・
▼
●会社の大事なプロジェクト、発表、会議で
思考能力が落ちた状態で臨んだら・・・
未来がぜんぶ吹き飛ぶ。
●コンディションが悪い時の「学習」は
記憶能力を大きく下げる。
★★★★
コンディションを上げることは
自分自身の将来に光を指すことなのである。
骨粗しょう症と、コンディションを上げるための
「対応」
は、
今すぐにやりましょう！
①：正しい知識の獲得が何より大事！
②：骨粗しょう症と、コンディションとは何かを知る
③：骨粗しょう症になってはいけない理由、良いコンディションをキープしなくてはいけない理由を知る
➃：骨粗しょう症、不良コンディションにならないために、何をするかを知る
➄：骨粗しょう症、不良コンディションになってしまったら、どうするかを知る
４月１３日は、座学だけでなく、具体的に
「どうすれば良いか」
が、ズバリ分かります！
「行きあたりバッタリ」では、
絶対に、
骨を強くしたり良いコンディションを作ったりすることなんか出来ない。
『ずっとおこなえる解決方法』
に取り組みましょう。
質が高く、濃い、最新の情報をお伝えします。
【当日の内容】
◎第１部 午前＝１０時～１１時４０分
≪座学≫
○骨粗しょう症とは：３０分間
・骨粗しょう症とは何か？
・骨粗しょう症は何が怖い？
・骨粗しょう症の予防はどうするべきか？
・骨粗しょう症と「あなたの生活」との深い関係について知る
・骨粗しょう症になったらどうする？
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○５分間休憩
○コンディションとは：３０分間
・科学としての「コンディション」とは何か？
・コンディションを、分かりやすく解説
・現代人に必要なコンディショニングとは？
・社会人トレーニーとして、高いステージに駆け上がる為のコンディショニングについて
○５分間休憩
○骨粗しょう症予防のトレーニング実技＝２０分間
○質疑応答
◎第２部 午後１時～４時
○コンディション・アップの具体的方法と「なぜおこなうか」について
・呼吸トレーニング
・「カラダを伸ばす」トレーニング
・血行を改善するためのトレーニング
・関節の動く範囲を広げるトレーニング
・「動かない」部分を探しだして、改善するトレーニング
・「軽い負荷での」トレーニングで、
『強さの獲得と体調改善』を達成し、可能な限り
『時短』する方法について
○質疑応答
※途中休憩１０分間
性別、トレーニング歴、ご年齢、カラダの強さに関係無く響く内容です。
究極の滑らか動作と強さの獲得を目的に、
国家・政府が開発したトレーニング認可の栄養知識をベースにした内容です。
難しいことを強要したり、
何か新しいものを購入したりする必要はいっさいありません。
だから「スッと」取り組めるのです。
あなたご自身の生活に、スムーズに取り入れることができて
●スポーツへの展開
●もっと快適な生活動作の追求
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などにも、当然、超強力な貢献を果たします。
競技レベル、体力レベルは、まったく関係ありません。
同時に
トップアスリート、世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多数。
あなたのご想像の、遥かに上をいく講習です。
名古屋の地で
すでに１０回以上、定期的に開催させていただいています。
ぜひ、ご体験ください。
【開催場所】
愛知県名古屋市西区城西4-32-5 杉山ビル
≪サンワークアウト様≫
６階スタジオにて
※名古屋駅から１度乗り換え：電車で１７～１９分
地下鉄鶴舞線：浄心駅からすぐの場所。
公式ホームページ
https://www.sunworkout.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B-%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/?fbclid=IwAR2Q6Fu7aDm6l_D5n23v6UIquZmamOopXG1DWU9J7tod3U49s6f_x2_essg
【講師】
おの卓弥 外傷専門：おの整骨院 院長
【資格】
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※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
・内閣総理大臣認定スポーツサプリメントアドバイザー
【経歴】
・柔道4段
（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
【定員】
２０名（先着順）
【完全な習得をしていただくための特典】
講習後から４週間、以下のことをご提供いたします。
１：メッセンジャーやメール、ＬＩＮＥで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。
個別アドバイスいたします。
２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。
３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。
４：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。
★
３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。
１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。
【更なる特典】
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【服装、持ち物】
１：トレーニングできるダブつかない服装
２：タオル＝フェイスタオル、必須です。
３：カメラ、ビデオ。
撮影は全てOK、自由です！
自由に行ない、ご活用ください。
【ご参加費】
➀：どちらか１つにご参加＝8,000円
➁：午前と午後、両方ご参加＝12,000円
※事前振り込み＝銀行振り込み
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の場合、２０％割引させていただきます。
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ご了承ください。
ご参加のご連絡は
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基礎知識を知り、足元をしっかりさせ、正しい取り組み方で
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ことが大事！
ぜひ、ご受講ください。
ご受講後のあなたは、まったく違う「自分自身」になったことがお分かりいただけます！
