最強のヒップアップ、燃焼、整い、美姿勢を同時に実現!ハードスタイル・ケトルベル

ヒップアップ、燃焼、整い、美姿勢は、誰でも実現できる!
その最強ツールはハードスタイルケトルベルです。

姿勢と呼吸のリペアと強化!ハードスタイル・ケトルベルで、最美の姿勢と最強の呼吸を作る!

2023-11-06 11:52:32 | ワークショップ情報



11月12日(日曜日)11時スタート

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングでは
絶対的に

『正しく、強く、美しく立っている』

と定義している姿勢があります。





完全に、絶対的に正しいとする姿勢の根拠は何か

それは

生理学的

解剖学的

機能学的

この観点から論議し、作り上げられています。





その様な姿勢を作れないと
身体を決定的に危険にさらし
大きな負傷をするからです。





もちろん、能力は上がりません

あなたや、あなたが教わっている先生は
それが説明できて、実行できているでしょうか





完全な習得をしていただくため特典】

ワークショップ後から2週間
以下のことをご提供いたします。

1:メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。

個別アドバイスいたします。

2:週1回、オンラインで、直接ご指導いたします。

3:負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。

4:体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。


3,4について、私=おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。

1~3まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。





【更なる特典】

★★
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定=メンバーだけのグループページ   
 
ハードスタイル・ケトルベルStudyグループにご招待いたします。

ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。





①:専門スポーツの成績を上げたい

②:格闘、武道で強くなりたい

③:体力を上げ、強くなりたい

④:スタイルを良くしたい

➄:快適な生活を送りたい

⑥:ケガをしない身体になりたい

⑦:リアルな筋力を強くしたい

⑧:スタミナ=心肺機能、筋持久力、両方を上げたい

⑨:生活やスポーツ、稽古に
「邪魔にならない」
トレーニングがしたい


OK

それ、全部かなえましょう

「ケトルベル・トレーニングは
身体能力向上のゴールドスタンダード」


とは、この10年ほど、アメリカで多く語られることですが
それは
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを指しているんです





【開催日時】

令和5年11月12日

11時スタート:14時
まで。





【講師】

おの卓弥 外傷専門:おの整骨院 院長

【資格】

Strong First認定SFG Level1インストラクター
日本在住の日本人認定者は数名

柔道整復師

【経歴】

・柔道4段
(元国体強化選手)

須藤元気主催格闘技イベント=「一騎討」審判員

サンボ=ロシア国技=格闘技:元日本代表

スポーツ会館サンボスクール元コーチ







【ご参加費】

11,000円

事前振り込み=銀行振り込み
   ▲
の場合、20%割引させていただきます。

ご活用くださいませ。

ご参加のご連絡は

「フェイスブックメッセンジャー」

または

メール:ono-seikotsuin@nifty.com
まで

11月12日(日曜日)
おの整骨院でのハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ
参加希望」


と、お書きください。

その後、こちらから詳細をお伝えいたします。





【定員】

20名(先着順)


【服装、持ち物】

1:トレーニング用のダブつかない服装

2:飲み物とタオル=フェイスタオルをお持ちください。

3:カメラ、ビデオ。

撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。

負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。

ご了承ください。





【内容】


≪座学≫

10分間

・ハードスタイル・ケトルベル基本事項

・正しいハードスタイル・ケトルベルによって獲得する

正しく「強い」呼吸について

正しく「美しい」姿勢について
  
1:なぜ、正しい姿勢と呼吸が必要か

2:正しい姿勢と呼吸失ったらどうなるか

3:正しい姿勢と呼吸メカニズムを知る。

4:正しい姿勢と呼吸は、誰でも習得できる





≪実践・実技≫ 160分間

基礎、ファンダメンタル

①:プランク

②:プッシュアップ

③:スクワット=ネイキッドとゴブレット、バーベル(フロント、バック)

➃:デッドリフト=タオル、ケトルベル、バーベル

➄:ケトルベル・スィング=1アーム、2アーム

ハードスタイルによる「疲労除去方法」

«質疑応答»

10分間






ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング
あなたの人生を変えるトレーニングです

総合体力の向上、身体強化、体型チェンジのスィッチ
全ての動作を快適にする=これほど素晴らしいものを他に知りません

ハードスタイル・ケトルベルは
極めて
「論理的」

なトレーニングであり
万人がお取り組みいただける上に
トップアスリートの能力をも飛躍的に伸ばす
のです

あなたの身体と人生を
想像以上にレベルアップ
する

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング、やりましょう





ハードスタイル

ケトルベル

ゲットアップ

スィング

空手

ストロングファースト

SFG

おの整骨院

小野卓弥


インスタグラム:https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/

ブログ:https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY


フェイスブック:ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009


おの整骨院 フェイスブック:https://www.facebook.com/takuya.ono.503/


ツイッター:https://twitter.com/onoseikotsuin

この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 日本に「新しいストロングフ... | トップ | ハードスタイル・ケトルベル... »
最新の画像もっと見る

ワークショップ情報」カテゴリの最新記事