#股関節 新着一覧
11kmジョギング
今日は頑張って11kmのジョグ明後日から名古屋セミナー月末には色々と予定あり早めに距離稼ぎます。しかし11kmは股関節に負担が掛かりそうでちょっと違和感、やはり無理せずジョグしないと元もこうもなく
タイヤ交換終了！
タイヤ交換終了！といっても一週間は雪予報なし今日はもうこんなに溶けてます！雪のあとのタイヤ交換だからか、30分...
ランニングTT5km 24.11.4
前回10km走り通せたことから、本日は5kmのTTを行いましたいよいよマジックスピードのデビュー...
ランニング 10km 24.10.31
昨日は午後から代休をとり、天気のいいうちにとランニングしましただいぶ走れるようになって...
ランニング1.6km×5 24.10.28
佐賀から帰宅して、いくらか明るかったので、疲れはあったけど走りました前回1.６kmコースで...
股関節その後
こんばんは〜🙋生協から何かが届きました🚚アンパンマンの靴下🧦可愛い😍1歳と2歳の孫用です☺️すっかり『ば...
久々にゆっくり眠れた
おはようございます。今朝は晴れのお天気です。妻は今日は早番、そろそろ職場に着く頃です。...
お久しぶりです
2024/10/16（水）ブログを休んでい間についつい休み癖がつきました昨日一昨日は夏日でまたエ...
そろそろ限界なのかなあ
おはようございます。今朝は雨、しとしとと降っています。夕べ帰ってきた上の子は7時電で出勤...
【お家で簡単☆エクササイズ1６】ＮＨＫあさイチ 神ストレッチ（股関節、胸椎、肩関節、ひざ関節）
１，「股関節」の神ストレッチ 背腰痛やひざの痛みを防ぐ！ 四つんばいの状態から、左ひざを前に出し、両ひじを
高水三山縦走キャンセル
高校時代の同窓に青梅の高水三山縦走に誘われました。 最初は行くって言ってたんですけど...