#週報 新着一覧
先週の出来事
台風の進路が心配される今週…またも、月曜日がやってまいりました。先週の振り返りをしていきますが、我が子の入院話が主です。先々週から入院した我が子ですが、とりあえず大事にならずに無事退院しま...
ラン週報 8月12日～18日
お盆休みの1週間、1泊2日の群馬（赤城）遠征も組んでしっかりと脚づくり出来たと思います。今週の天気は曇天予報が多いので、引き続き走りこめると良いのですが。...
先週の出来事
長期休みが終わって、今日からまた普段通りの平日がやってきた月曜日ですが、週の後半からち...
ラン週報 8月5日～11日
先週は6/7で補強しました。1種目で大した量ではありませんが。 ◆8月5日（月） Rest スクワット20回x36日...
先週の出来事
10連休が始まって、休みボケになりかけているのか書くのを忘れてこの時間。毎日暑い日も続き...
ラン週報 7月29日～8月4日
先週は休足日を2日。赤城大沼2週連続、しっかり走り切れました。一方で補強はさらに少なくなってしまい、1回のみ。今週は改善しよう。1日1種目でいいから実施を目標に。...
先週の出来事
暑さで毎日頭が回らない、そんな日を過ごしておりますが今週乗り切ればお盆の長期休暇！とい...
ラン週報 7月22日～28日
先週のランの振り返りです。暑さがきつくなっているので22日から夜ランに移行したものの、足...
先週の出来事
日中は、カンカン照りの夏空夕方になると雷雨という日が最近多いですね…熱中症になりそうにな...
ラン週報 7月15日～21日
梅雨明けてから連日暑いです。さすがに朝走るのはきつい。日差しがあるから。練習時間と内容を再考しなくては。では先週のランの記録です。...
先週の出来事
旅行中、全部雨だった後は毎日めちゃくちゃ暑い日が続く…一体なんなんだろうこの天気…毎日、...