2025/2/5～2/16MRC＆WGTC練習計画

2025/2/5U-10/浦安公園15:45小学生1名・W-up・バウンディング導入・コントロールテスト(立幅跳,立五段跳)・2set×3×70m(1本毎スピードアップ)U-1

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2025年2月12日

舞浜RC(MRC)＆湾岸TC(WGTC)練習予定

舞浜RC(MRC)＆湾岸TC(WGTC)練習予定千葉県＆東京都で活動してる陸上クラブ水木金(夕方/夜間)...

184人

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2025年2月10日

2025/1/22～2/2MRC＆WGTC練習日誌

2025/1/22U-10/浦安公園15:45小学生3名・ミニハードル・3set×(500m+70m)・30秒間走/2×13秒間走/3...

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2025年2月2日

2025/1/5～1/19MRC＆WGTC練習日誌

2025/1/5U-15/江東13:30中学生1名・W-up・ランニングドリル・筋力トレーニング・メディシンボール投げ・2set...

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2025年1月19日

2024/12/11～12/26MRC＆WGTC練習日誌

2024/12/11U-10/浦安公園15:45小学生3名・W-up・ランニングドリル・2×800mレペティション・襷渡し練習U-13/浦安公...

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2024年12月26日

2024/11/27～12/8MRC＆WGTC練習日誌

2024/11/27U-10/浦安公園15:45小学生3名・ランニングドリル・3×600mL字(6.00～5.30/km)・坂道バウンディングU...

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2024年12月7日

2024/11/13～11/23MRC＆WGTC練習日誌

2024/11/13U-10/浦安公園15:45小学生3名・マーク走(ホッピング中心)・ファルトレク2set×4×(90s+3...

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2024年11月23日

2024/10/30～11/8MRC＆WGTC練習日誌

2024/10/30U-10/浦安公園15:45小学生4名・W-up(jog)・ランニングドリル・ハロウィン逃走中(逃...

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2024年11月8日

2024/10/16～10/27MRC＆WGTC練習日誌

2024/10/16U-10/浦安公園15:45小学生3名・W-up(jog)・ラダー・700m→100m(7本)・変則スタートU-13/浦安17:15...

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2024年10月27日

2024/10/2～10/12MRC＆WGTC練習日誌

2024/10/2U-10/浦安公園15:45小学生2名・サッカードリル・3×600m・坂道シャトルラン10秒間走U-13/浦安17:15小学生3...

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2024年10月12日

2024/9/18～9/29MRC＆WGTC練習日誌

2024/9/18U-10/浦安公園15:45小学生1名・壁ドリル・マーク走・60m計測・ビートスキップU-13/浦安17:15小学生2名・動きづくり・スタート練習・2set...

2人

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2024年9月29日