#Ghost9 新着一覧
疲労抜きゆるジョグの効能に出会えた（のか？）
3日間のうち、本来は中1日開けて10kmずつ合計20km程度ジョグるのがそこそこ多いパターンになっていたが、今回は中1日あく谷間に軽いゆるジョグを挟んでみた。すると一応連続3日目でそれなりの疲労感
ジョグで暑熱馴化やり直し中
7月上旬にだいぶ暑さに対応できるようになっていたのを、先週の梅雨明け前最後の「ぐずつき」...
杉花粉飛散状況真っ赤っ赤で花粉鬱になりジョグ出来ず
雨が降り出した夕刻。南関東も花粉の飛散状況が真っ赤っ赤になった今となっては、花粉を空気...
箱根駅伝青学優勝＆夜のビルドアップ5km
馬澤大学の駅伝3冠の下馬評はどこへやら、青学が2024年の箱根駅伝を優勝。短い距離なら万全の...
体重は落ちないけれども年末年始用の日本酒を調達（ラベル買い）
一昨日が20度超えていて（間にゆるジョグデーを挟み）、今日は10度を下回った中でペースは度...
アキレス腱痛から解放されたあとのジョグ5日間
昼間は季節外れに25度前後まで上がっているものの、夕闇に包まれれば気温も20度少々にまで落...
来週のMカの予告にむせび泣く
アイドルVSアイドルを見てたら寝るのが遅くなっちゃった。AB6IXがゲストの2回目。最近、ウン...
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