#OWS 新着一覧
歩くのはいいね!?
こんにちは🌊ウォーキングが体（健康）にいいのは言うまでもないですが、最近、歩きはじめから暫くは腰が痛くて痛くて、、、^^;どれくらいかな、歩き続けるとようや
煩悩スイム
今日は物件探しだけで夜練習。疲れて泳ぐ気はしないので今日も100m×30UP 50m×4S 100m×30 1分...
アクティブレスト
う～ん、全然回復しない。身体中痛いままだ。授業の前にアクティブレスト。ブールに行くとマスガタさんが練習されていた。UP ...
奄美大島オープンウォーター1kmスタート!!
フローティングからスタート!! は良いけどスタート地点で有利不利があるぞ。いいのかこれで?マンサクさんは不利な位置からスタート。若い選手が多いが、泳力は...
奄美大島オープンウォーター ５km→3km スタート!!
若者たち近くの前列からスタート!!若者たちが出た。もちろんコガさんとオリンピアンのフジノ...
徳之島オープンウォータースイム１０ｋｍスタート！！
フォーンでスタート！！現役の選手達は一気に前へ。とっとんでもなく速い。後は２人だけ。こ...
４番の仕事
こんにちは🍉まだ左の(五十)肩?が完治していなくて←長い!(右は完治)、ぶら下がり健康器で肩は充分に伸ばせなかった。ファッションアイコン?リーダー?Amazon kind...
オープンウォーター
南紀田辺オープンウォーターに出場してきました。前日は最高の天気でとても楽しく過ごし、当...
【練習日記】220521 来月のOWS3kmエントリー
朝Run12ｋｍ ave6:15Swim3300ｍ 長水路 ave1:48Run12ｋｍ ave5:58来月の3kmOWSにエント
「ウイルス」 と 「ワクチン」 ③
「ドニー大統領」は、政府投資として100億ドルを提供しワクチン開発を進める「OPERATION WA...
オクマの海で泳ぐ
泳げる時間にホテルに帰ってこれたので急いで準備して泳ぐ。おぉっ！ちょうど夕焼けの時間だ。光の道を泳ぐ。なんて気持ちいい！水温も２６℃はある。海泳ぎは気持ちいい。明日の朝も泳ごう。...