Stay Gold・鍼灸整復一花院・ 若杉昌司

鍼灸整復を生業として、食べること・歩くこと・生きることを大事にしている自由人

七草粥の日から三日三晩の断食

2015-01-09 13:09:46 | 食べること
白湯は循環器系や消化器系を浄化する作用があるようだ

こんなにも身体と心が軽くなるとは思ってもみなかった

空腹を感じたときはコーヒー・ほうじ茶・杜仲茶を飲んだ

今朝の雑煮はこの上ない仕上がり以上の美味しさだった

『健康の金メダリストをめざして』
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司

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