任脈・督脈＋十二経脈

正中線上に位置するツボ(経穴)は
前面では任脈に
後面・頭部・顔面では督脈に属しています

十二経脈と任脈・督脈をあわせて
十四経脈と
十四経脈に属するツボを
「十四経の経穴」といいます

任脈・督脈に属するツボは
正中線上に位置することから
「正中の単穴」と
十二経脈に属するツボは
左右双方に位置することから
「両側の双穴」といいます

『黄帝内経「素問」骨空論篇 第六十』

次回は、
督脈をお伝えします。
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歩くための道具・靴 Sir Isaac

NEWTON・Sir Issac

Sir Issacは
ニュートンの名前だから
フルネームを冠する靴である

万有引力
重力
小趾球着地
抗重力筋
足の太陽膀胱経
足の太陽経筋
ドローイン
スカイフック感覚

ニュートンになった気持ちで
この靴を履いて歩きながら
読み解ける言葉を書き出してみた

もしかしたら履くだけで
微分積分も解けるようになるかもしれないと
思わせてくれる
ありがたい靴である

　　※僕的注釈
　　　　　階段・坂道の上り下りの練習用
　　　　　コンクリート・アスファルト舗装
　　　　　晴れの日(濡れるのが嫌だから)
　　　　　淀川河川敷で使用
　　　　NEWTON・Sir Issac
　　　　
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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女子

女子は七歳にして、
腎気(生命活動の源)盛ん(活発)にして、
歯が生え、髪の毛が長くのびる

二七(十四)にして、
天癸(生殖機能)が至り、任脈通ず
衝脈(気機・蔵血)が盛ん(活発)になり、
月事(月経)は、時を以って下る
故に子できるようになる

三七(二十一)にして
腎気(成長・生殖機能)は平均(平衡)になる
真牙(永久歯)が生えそろう

四七(二十八)にして
筋骨は堅(丈夫)になり、
髪の毛は長くのびそろう
身体は、壮(壮年)をむかえ、
盛ん(活発)に活動できる

五七(三十五)にして
顔面に分布する足の陽明胃経の脈が衰え、
顔面は焦(やつ)れ始め、
髪の毛は抜け始める

六七(四十二)にして
頭部に分布する足の太陽膀胱経、
顔面に分布する足の陽明胃経、
耳・目に分布する足の少陽胆経の
三陽の脈気が衰え、
どこもかしこも顔面は焦(やつ)れ、
髪の毛は白くなり始める

七七(四十九)にして
任脈は虚(空虚)になり、
太衝の脈(気機・蔵血)が少しずつ衰え、
天癸(生殖機能)は竭(つき)る
地道(月経の通路)は通じなくなる
体形が崩れて、子供ができなくなる

『黄帝内経「素問」上古天眞論篇 第一』


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歩くための道具・靴 distance S

NEWTON・distaｎce S

衝撃的な出会いはそうない
確か大阪城公園に近い玉造筋沿いに
当時お店があったと思う
ショーウィンドーごしに
驚きのまなざしで眺めていた

あまりにも高価で立派な靴なので
自分の実力には合わないと
半ば諦めていた
でも諦めきれずに来る日も来る日も
ネットショップをのぞいていた

ある日　半額セール　即購入

「万有引力の法則」を発見した
ニュートンの名を冠した恐るべき靴

アウトソールが特徴的で
踵着地ではなく
小趾球で着地しなさいという
驚くべき形状をしている

ラグビーボール形状の断面で固めの靴ひもと
柔らかめのアッパーは
ヒールをしっかりとロックしてくれる

地球で生きている以上
質量ではなく重力をしっかりと感じて
着地で得たエネルギーを
すべて推進力に変換させて
歩きなさい・走りなさいと諭している

抗重力筋をしっかりと鍛えなさいと
指南するありがたい靴だ

　　※僕的注釈
　　　　　階段・坂道の上り下りの練習用
　　　　　晴れの日(濡れるのが嫌だから)
　　　　　淀川河川敷で使用
　　　　NEWTON・distance S
　　　　　　　　　
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任脈

『黄帝内経「素問」骨空論篇 第六十』
1.任脈は中極の下の会陰部から起こり、
　以って毛際を上り、腹裏(腹腔内)に循り、
　関元に上り、咽喉に至り、
　頤(おとがい)に上り
　面(顔面)に循り、目に入る

　※経穴　中極(ちゅうきょく)
　　　　　　仰臥位、臍下四寸、正中線上
　　　　　関元(かんげん)
　　　　　　仰臥位、臍下三寸、正中線上

『黄帝内経「霊枢」五音五味 第六十五』
2.衝脈と任脈は皆、胞中より起こる
　上りて、背(脊)裏(脊柱内)を循り、
　経絡の海となる
　その浮いて外なるもの(皮膚の下)は、
　腹の右に循り、上行し
　咽喉に会し、別れて唇口に絡す

　※胞：子宮、男女の精を蔵するところ
　　右：任脈は陰脈、よって、右を通る
　　　　陰：女・腹部・右側・太陰(月)
　　　　陽：男・背部・左側・太陽(日)　

次回は、
女子をお伝えします。
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歩くための道具・靴 sequence Boost

adidas・sequence Boost(mi仕様)

直訳すると
連続加速器というのはどうだろう
ターボやスーパーチャージャーを
連想したからだ

それもそのはず
アウトソールが黒いのは
ドイツのタイヤメーカーの
Continental(コンチネンタル)が
手掛けているからだ

弾性のまったくない扁平な靴ひもと
柔らかめのアッパーは
足をしっかりと包む感じで心地よい

履かないわけにはいかないと思わせる
ありがたい靴だ

　　※僕的注釈
　　　　　40㎞位の長距離
　　　　　コンクリート・アスファルト舗装
　　　　　山行きもＯＫ
　　　　　晴れの日(濡れるのが嫌だから)
　　　　　東寺(京都)～四天王寺(大阪)
　　　　　東大寺(奈良)～四天王寺(大阪)
　　　　　長谷寺(奈良)～四天王寺(大阪)
　　　　　主に街道で使用
　　　　adidas・sequence Boost(mi仕様)
　　　　
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婦人と髭

『黄帝内経「霊枢」五音五味 第六十五』
　衝脈と任脈は皆、胞中より起こる
　上りて、背(脊)裏(脊柱内)を循り、
　経絡の海となる
　その浮いて外なるもの(皮膚の下)は、
　腹の右に循り、上行し、
　咽喉に会し、別れて脣口に絡す

　※胞：子宮、男女の精を蔵するところ
　　右：任脈は陰脈、よって、右を通る
　　　　陰：女・腹部・右側・太陰(月)
　　　　陽：男・背部・左側・太陽(日)
　　脣：唇

　血気が盛んなときは、
　則ち皮膚を充たし肉を熱くす
　血が単独で盛んなときは、
　則ち皮膚に滲み込み毫毛が生える
　今、婦人の生は
　気に有余にして血に不足する
　その数々血を脱する(月経)を以つなり
　衝脈と任脈は口脣を榮せず
　故に鬚は生えてこない　
　
次回は、
女子をお伝えします。
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歩くための道具・靴 AdiZero Age

adidas・AdiZero Age(mi仕様)

はじめてのアディダス
勝利の三本ライン
高校時代の憧れのブランド

三村さんが手掛けた靴ということが
買う決め手になった

弾性のまったくない扁平な靴ひもと
透けて見えそうで柔らかめのアッパーは
足を優しく包みこみ心地よい

軽くてどこまでも歩けると
その気にさせる靴はそうない
ありがたい靴だ

　※僕的注釈
　　　　20㎞位の中距離
　　　　コンクリート・アスファルト舗装
　　　　晴れの日(濡れるのが嫌だから)
　　　　大阪城公園
　　　　万博記念公園
　　　　淀川河川敷などで使用
　　　adidas・AdiZero Age(mi仕様)
　　　
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躓かない歩き方：足の太陽経筋 第五節

足の太陽経筋の病は、
小趾が支え(つかえ・支障)、

跟(踵)が腫れて痛み、
膕(ひかがみ・膝裏)が攣(ひきつ)れる

後弓反張、項の筋が急(ひきつ)れ、
肩が挙がらない

腋が支え(つかえ・支障)、
缺盆(大鎖骨上窩)の中が、
紐痛(引っ張られるような筋張った痛み)し

左右に揺する(側屈・回旋)ことができない

『黄帝内経「霊枢」經筋 第十三 第五節』

次回は、
躓かない歩き方：任脈・督脈
をお伝えします。
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歩くための道具・靴 Reebok

Reebok・ZIG WILD TR

アウトソールの踵の部分が
カモノハシの嘴のようになっていて
踵着地を許さない形状になっている

確かにローリング理論は
どこにもケガのない人には
脂肪燃焼しやすい歩き方で
あることは間違いない

膝関節変性症
脊柱管狭窄症
ヘルニア
外反母趾などの持病がある場合に
ローリング理論を適応して
果たしていいのだろうか

この初代は草臥れかけているので
今は買い物に行くのに履いている
現在二代目を探している
これほど歩いていて
楽しい靴はそうない

　　※僕的注釈
　　　　　40㎞位の長距離・悪路
　　　　　生駒山縦走・六甲山縦走に使用
　　　　Reebok・ZIG WILD TR
　　　　
　　　　
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