弱いからこその分析

昨日は夕方ジム友達のタネヤさんに顔を出して結果報告をしてからジムに行った。ベルトを置いてストレッチだけやろうと思っていたけど、4月の大会後に比べて燃え尽きた感じが少ないと判断しダメージが無い腕の練習をやろうとした。ダンベルもそんなに重たい気がしなかったけどダンベルカールは2セットで電池切れ。ダンベルフライも2セットで電池切れ。リストカールも調子良さげで2セットで動けなくなる。意地でプレスダウンを2 . . . 本文を読む