昨日、試しに初めて使ってみた「汗だしクリーム」なるツール。と言ってもボクシング選手や格闘技選手が使っている商品ではなく、中身成分が同様な代用品。ＩＳＡＭＩなどの格闘技ショップで売っているのがアルファプラス（180ｇ2940円3回分）とかネットで購入できるアルボレーネ（340ｇ9800円）などが有名。塗ってサウナ入ったり、運動すると汗がハンパない程出てしまうという、減量が必要な人にはもってこいの品。 . . . 本文を読む
サウナと減量クリームを使って4時間半かかって1.5kg減りました。普段から自分にとっては減量とは無関係だけど、今後何かやる時とかの目安になるかもしれない。ほとんど（全部かな）汗などの水分が出て減ったので体脂肪などのダイエットとは意味が違う。体重計で1.5kgでも、途中2回休憩を入れてコーヒー牛乳とファンタグレープ合計550㏄飲んだ。実質は2000㏄ぐらい出ていた計算。ちなみに正解者はいませんでした . . . 本文を読む
浦和道場の豊島さんにちょこっと挨拶がてら顔を出した18:30には雨だったのに道場出た19:00過ぎにはボタン雪に変わってて吹雪みたいに降っていた。夕方一番のニュースでは全然騒いでなかったのに…まぁ銭湯の駐車場に停めてハードな（？）減量を開始した。詳細は結果ネタにて書きますね。予定では5時間頑張って0:30に出ようとしたら雪の為に0:00で閉店だって…外に出たら10cm以上積もってるし、しかも雪の下 . . . 本文を読む