服を着たまま計ってみたら58.8kgになっていて、超慌てて脱ぐもの全部脱いでパンツ一丁で57.4kgとライト級確定。退院してから2ヶ月未満で8kg・率にして16％増えて、減る材料は無く増える一方の材料はいくらでもある。増えた半分は脂肪で付いてしまったのはご愛敬。3週間あれば2.6kgぐらいは楽勝で増えるだろうな。体幹ステンドに負荷をかけないで下腹筋を鍛えられる方法を考えなければ。更に1階級上のライ . . . 本文を読む
ここ3ヶ月以上、食べていないはずの寿司・・・いや半年なるかな？。持病と関係ない胃腸炎で短期入院したのが5月末で、その時に「当分の間、生の魚介類は控えるように」と言い付けられていて、6月下旬に胃静脈破裂して、7～9月は1日おきに通院していたから寿司は食べていない。魚は焼き・煮たもので、貝類は味噌汁など、全部加熱処理したもの。これから忘年会シーズンで居酒屋パターンも多いと思うけど、もう救急外来とかはゴ . . . 本文を読む