来来軒の唐揚定食がよく効く(？)。パワリフ部長やっさんのマネをして、ライス大盛無料に素直に頼んでしまう。2～30代なら何ともない運動量でも、直後に約束ごとが無くて、一旦帰宅したらすぐにくたばってしまい、30分ぐらい意識不明状態で寝ると復活する。起き上がろうとすると、気分爽快どころか真逆の更にひどい筋肉痛ダメージ。スクワットやっていたら、寝たきりなってしまうところだった。 . . . 本文を読む
夜中過ぎまで降っていた雨も、すっかり止んでドピーカン。オープン直後(5分は経過)に入室したら、なんと一番乗り。ベンチ台にシャフトをセットしてからストレッチエリアで、軋んでいる筋肉痛ボディをギシギシほぐす(笑)。昨日同様、アップを少な目にして一発練習用の体力を温存する作戦。何しろ、バッテリー容量が少ないから、すぐにパワー切れを起こしてしまう。サクラ君を装着して、50kgを数回やって、52.5→55→ . . . 本文を読む