嫁が帰ってきて、パラダイスタイムの終了(笑)。嫁が勤めている治療院のスタッフから「何か秋田のお薦めの酒があったら」とリクエストされていて、嫁から聞かれていたから「高清水純米大吟醸がいい」と言ったら半信半疑。秋田の酒呑みは爛漫・高清水・両関等の全国的に有名な酒は、あまり飲もうとしないし、嫁も番人向けではない知る人ぞ知る通な地酒を土産にしたかったらしい。そんな自分も、有名ブランドは薦められないかな？と . . . 本文を読む
暖かくなれば、動きも良くなり調教(練習)も上向きになる予定が、加齢の影響で体力なんか簡単に回復しない。ベンチ台は空いていたのに、オリンピックバーが2本とも使用中で、10kgシャフトじゃやる気も起きないからケーブルクロスをやっていたら、タイミング悪く一瞬の隙を突かれてソールドアウト。仕方無いので、一旦外に出て休憩してから久しぶりのインクラインベンチとダンベルフライ。ようやくベンチプレスの練習ができる . . . 本文を読む
おやつは減らさずに、ポテチから蒟蒻畑に割合を変えたら、そんなに空腹を我慢しないで1kgちょい減量できてる。体重を減らす云々じゃなく、下腹部の皮下脂肪さえ無くなってくれればそれでいい。短いサイクルは無理を生むから、ある程度長いスパンで目標を立てる。ベンチプレスは夏までに 60kgを成功させて、年内に自分の体重を成功させたい。夏までに皮下脂肪をもっと減らして、年内には薄くても腹筋ラインの復活。6ブロ . . . 本文を読む