昨夜の日本酒5合が悪く残ってしまい、朝からダメージがひどくて起きて3時間経ってもトレできるか微妙な感じ。気持ち悪さ引きずったままトレ室に12時10分にinした。長野県バイト君と軽くおしゃべりしてからベンチ。自己新重量は補助ついてもらい、何とかクリア。今日は上半身の日だから、ケーブルメニューばかりトータルで6762kgと、総重量は昨日の4分の１でも腹筋追い込んだから疲れました。まだ食欲沸かないので、 . . . 本文を読む
という、ユーチューバーネタやってみました。結果的には詳しくは計算してないけど8000kcalがやっとだったと思います。体重は１.4kg増量しました。来年のボディビル大会の話題でオーダー配分ミスしてしまいました。食べ放題の元をとるだけで精一杯でした。 . . . 本文を読む