日トレ 2021年04月04日 | Weblog 徐々にリハビリトレ再開してきました。昨日は久しぶりのレッグプレスとベンチで5.4t。今日は相変わらず超早朝から活動始めて、開館しばらくして9時30分にinした。緊急事態宣言が解除されて、さいたま市の施設もオープンしたから人が押し寄せるかと思ったら、そうでもない。ストレッチもせずに、プレスダウン→ケーブルカール→ベンチプレス→バタフライ→ダンベルフライ→サイドレイズと、上半身メインの6種類やった割に . . . 本文を読む
