11月第3週にしては暖かいですよね。ウォーキングに適したお天気が続いています。
時間があれば、お気に入りの公園に散歩
可愛らしいリスを見っけ
横浜の紅葉のピークはこれから
お天気だと立派な夕焼けも観られます。
家の窓からも銀杏の色付きが分かります。
そうそう、スーパームーン、夜遅くにベランダに出てみるとちょうど頭上に
オートマチックのデジカメ使用
歩きすぎかと思うくらいですが、ウォーキングをたっぷりして夕食を(私にしては）軽めに取ると、
内臓脂肪が下がっていて、体脂肪がスポーツ選手並み、いつもは若干少なめの筋肉量もアップしています。
それを維持するのは難しいですが・・・まあ、一応いつも標準内
紅葉の写真をFBにアップしたら、アメリカのミシガンに住む友人が庭先の紅く色付いた楓の写真を見せてくれました。
例年より２週間ほど紅葉が遅れているとのこと。温暖化の影響でしょうかね～
日本の紅葉も観に来たいとのことなので、英語のサイトを紹介しました。
ついでにこちらにもペタリ
Japan guide com
Autumn colors
