3B体操の体験レッスンに参加しました。

今年に入って中断していた体操を再スタートさせたいと思い、近隣のコミハで３B体操の体験に参加させていただきました。

体操は、家で、一人でやるより楽しかったし、効果があるように思いました。何より動いた後は体が軽くなる。

それは長年続けていたリズム体操でも感じました。体が少しだるくても、体操に行くとなんとなくスッキリする。

ということで、できれば毎日、体操はしたいのですが、大学が始まるとそんな余裕もなくなりそうで、再スタートをためらっているところです。

３B体操、ベルの形をした浮き輪みたいなものを使った柔軟体操も効果的で体全体がストレッチされたような気がしました。輪になって「あんたがたどこさ」を歌いながらベルをパスしていくのも敏捷性や反射神経が養われる気がしました。

この頃は、どこの体操教室も場所取りが大変な様子です。こういうところにきちんと予算を配分して欲しいものです。

体操を毎日するためには体操の先生になった方が早いかな～と思う今日この頃であります。