アサギマダラは来てるかな～？

呉市の狩留賀（かるが）海浜公園に地元の方々がフジバカマを植えて、

アサギマダラを呼び寄せていると報道されていました。

呉って遠いと思っていて、あまり足が向かなかったのですが、

距離はよく行く豊平と同じ位の32㎞、一般道で1時間ちょっと。

結構近いんだなあって感じです。

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初めての、狩留家海浜公園。

遊具やバーベキュー広場があり、釣り人もたくさんいますが、

静かでのんびりと海を眺めていられる素敵な所です。

（駐車料金1時間100円）

漁船がたくさん出ていて、

何を獲っているんでしょう？

対岸の江田島に手の届きそうな瀬戸を、

広島～松山航路のシーパセオが行きます。

こんなところに、アサギマダラがいるのかな～？と捜し歩くと、

やっぱり、山の中だよねー！

この階段を上るようです。

上ってみると、カメラマンの方が2～3人。

「あんまりおらんよ～」と言われたけれど、あら、うれしや！

いるいる！

下段にはピンクのフジバカマ。

上段には白いフジバカマがたくさん植えられて。

アサギマダラの「浅葱（あさぎ）」とは、青緑色の古称だとか。

翅の白い部分が、確かにそんな色です。

羽ばたくと一層。

しっかり蜜を吸って、長旅に備えてね！

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アサギマダラの丘からの眺めです。

ラジオ体操、再開！

急に涼しくなったと思っていたら、急に寒くなって、

あわてて寝具を取り換えます。

秋🍁🌾を満喫できるのかと、心配になりますね。

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脚の手術以降休んでいたラジオ体操を再開しました。

少しずつ、身体の確認。

かかとを付けて足先を開いて立つ。

このスタートの姿勢が、痛くてできなかったなぁと思い返します。

早朝は夢の中😌🌃💤💤にいるので、

このブー🐷ちゃんが活躍します。

鼻を押せば鳴るブーブーは、すっかり孫のお気に入りになってしまいました。

リハビリ

退院してから一週間目の13日、リハビリに行って来ました。

歩くのはほとんど問題ないのですが、

左右の足の筋力がまだ違い過ぎて・・・

もう少し通院しなければなりません。

ウオーキングに行ければいいのですが、暑すぎます。

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14日の夜、雨音が聞こえてきました。

外を伺うと、結構降っています。

でも、空には月が見えます。

台風10号の時には、降る降ると期待していたのにほとんど降らず。

この雨で、少しは涼しくなるのでしょうか？

ジアウトレット（屋外）は、涼しいの？

せっかく足の痛みがなくなったのに、ゴロゴロしていてはもったいない。

歩く練習をしなければならないのに・・・

ジアウトレットでは、屋外フロアでも涼しげな工夫がされているとか。

行ってみましょう。

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噴水前に、風車（かざぐるま）で涼しげな設置がされていたり、

風鈴の音色で、涼しげな演出がされていたり、

円形の植え込みでは、涼しげなミスト噴射が行われていたり、

色々と、涼しげにしてあるけれど・・・

しか～し、暑い！

やっぱり屋内に戻りましょう。

誰もいないスケートリンクのそばで…涼しい！

いつものように、美味しいジェラートで体を冷やして帰りましょう。

早く涼しくな～れ！

退院しました

調子がいいので他の方より2～3日早く、昨日退院できました。

入院中の食事は、生もの・揚げ物はなく、野菜中心の献立。

火・金の朝食は、温かいパン食です。

間食もしなかったので、体重が2キロくらいは落ちているかな？と期待しましたが、

体重は変わらず、期待外れ・・・残念です😞 

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今朝、相方に、

「入院中は、上げ膳据え膳だったんよねぇ～」と言うと、

『よっしゃ！　わしが作っちゃろう！　豪華じゃろう。』

誠意は感じたので、明日からは私が頑張りましょう。

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リハビリの課題も頑張らなくては。