基礎が肝心

連日のウオーキングも我流では、成長もダイエット効果も期待できないと

いうことで、昨夕実家に帰ってきた娘が、だんなさんと書店に行って購入

してきたといって持参した本。速読して夕方３０分ほど内容に沿ってがんばった。

確かに理解すれば、自分の体の筋肉がしっかりと動いているのがわかる。

すれ違う人がいなかったのでいいけど（どんだけ田舎！？）人が見たら笑えた

格好だったかもね

 

　こんな美形を目標に母は頑張ります

（あんまり無理しないでねって誰か言ってほしいもう一人の自分がいてやっかいです)