３回の講習を受けサークル立ち上げの説明を受けて、いよいよマイポールを
持っての実践が始まった。
意外と運動量も多く、一時間の間に３回の水分補給を促され、呼吸も時々荒くなる時も。
しかし流れ出る汗がとても爽快で、身が引き締まるような思いもする。
後半は音楽に合わせてポールを使ってのエクササイズ。これまた脳にも大変いい刺激に
なり、秘かに心身共に若返りを期待している吾輩です。
マイポール。（使い勝手次第で杖に見えちゃうがそれでは失格というもの!(^^)!）
Oインストラクター、これからよろしくです。
ポールウォーキング、いいと思うよ～
私も将来やりたいと思うもん（笑）
先取りで頑張ります。アンチエイジング、気になる
言葉が傍にありますね!(^^)!