昨日の個人的な出来事を先に記します。
午前中、月一度の内科検診に行きました。市の特定健康診断の結果が出たのですが、要注意の数値でした。一昨年の整形外科入院前や退院後は、内科的には健康だったのに、１年（もしかして僅か数ヶ月？）でこんなことになるとは……外食が増えたせいかもしれません。とにかく糖質やコレステロールを減らすことを考えないと。この年齢では実際それほど多くは食べられないし、娘のつきあいで高カロリーなものを摂取していたのが間違いですね。
そんなわけで、今朝はあまり食欲もなくミルクティー２杯のみ。昼少し前に美容院へ行きました。予約制ではないので待たされることを覚悟していましたが、すぐ順番が回って来て、シャンプー＆カットでさっぱりしました。近々また石丸幹二さん主演舞台を観に行くのに、あまり見苦しい姿ではいられませんから。
カフェで軽くお昼を食べ、銀行とPC専門店に回って帰りました。ノートPCデータ移行問題にも、今なし得る最終手段ながら目処が立ちそうです。
帰宅後すぐ、着ていたものを全て脱いで洗濯。どうしても細かい毛があちこちに付いてしまいますからね。
その後は、これも久しぶりに『科捜研の女』『相棒』の再放送を続けて観ました。
夕食後は、石丸幹二さん出演の【うたコン】も。ヒュー・ジャックマンが出演した朝のMXは観られませんでしたが、石丸さんが見られただけでも幸せです。
