昨夜も眠りは浅く、今朝はどうにか起きて、朦朧とした頭で朝ドラだけ観てまた寝て、次に起き上がったのは10時半頃でした。朝食はお昼兼用ブランチ。
洗濯と、それから暑くなりきる前にベランダ掃除をして、午後の体操もしました。が、それでシャッキリしたわけでもなく、なんとなくつけた『科捜研の女』再放送を観ながらも眠くて堪らず、番組が終わった後はまた横になり——とにかく一日中眠くて眠くて、暇さえあれば寝ている状態でした。低気圧だけでなく、気圧が上昇するときにも眠気は起きるそうなので、そのせいかと思います。
夕食は村上祥子さんレシピにより、冷凍チキンと冷凍オクラでチキンガンボを作ってみました。悪くないですが、鶏肉（唐揚げ用）の大きさによって熱の通りが違ってしまうところと電子レンジの設定時間が課題です。
その後はテレ東の【世界が騒然！本当にあった（秘）衝撃ファイル】をダラダラと視聴。（）部分は正しくは◯。番組中でも「マル秘ミステリー」と言っています。UMAやUFO関連部分は他の用事をするなどで殆ど観ていませんが、凶悪事件についてはなんだかんだで月に一度視聴するようになってしまった自分です
先日の転倒による打撲痕の腫れが引いてきたので、バスタブにお湯を張って入浴。気圧変化で自律神経失調気味な体調も整えたかったのです。しかし、右脚は膝周辺だけでなく脛にも広範囲に痣ができていることが判りました。膝は「触ると痛い」程度ですが。
明日以降も暫くはこの暑さが続くそうで、いい加減うんざりです。
