撮影の道中にて
とある場所でいすゞのクーペを見かけました
旧車を見るのは好きなので「おおっ！」と思ったのですが
やはり旧車、排気ガスが猛烈に臭かった……
アレも魅力の１つなのでしょうが
僕にはちょいとキツイかなぁ
話は変わりまして
先日お風呂できたがわさんに
「プランクって知っとるか？」
と聞かれました
なんのこっちゃわからなかったので調べてみると
腕立て伏せみたいな姿勢で肘を立てるトレーニングだそうです
体幹が良くなるとかなんとか書いてありました
筋トレは流行より自分で信じたものしかやらない主義でしたが
モノは試しだ！やってみましょう！
自分は４５秒～６０秒くらいでやりました
体がプルプル震えてくる頃に
「これは肘と腰を痛めるかもわからん…！」
とビビりながら耐えましたが
肘と腰はそこまでダメージは残らず
結果、腹筋に効果があるように感じました
３０秒超えた辺りからお腹もプルプルしてきだすので
多分腹筋なんじゃないかと思います
ただ、腹筋だけ鍛えるのは腰に良くないので
次回から背筋も加えてやってみましょうか
やることが増えるのは楽しいです
筋トレは続けてナンボの世界なので
気張らず気取らすのんびり継続していきますよ
巷では継続する系の事を「○○チャレンジ」と呼ぶらしいですが
言葉の流行を取り入れるのはあまり得意ではないのでね
そういうのは得意な方にお任せします
トレーニング風景をゲーム内でも見てみたかったので
居住地をジムにしてみました
ゴーグルを身に着けた居住者が見事なあん馬を披露しております
よっしゃウルトラＣ
ラディオオバ
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