珍しく天候に恵まれた

普段、雨男と言われている。 それが珍しいことに先週の”お出かけ”では晩秋というか初冬というかのこの時期、天候に恵まれた。 . . . 本文を読む

今日、朝錬は休養日

今週、日曜日に里山から帰宅して、月・火・水と朝錬をこなした。 5時前に起き---まだまだ暗い---、 6時ごろ---まだ暗い---ウインドブレーカーを着こんで、 8時ごろ---冬空の明るさ---まで、 近くの大学の構内を抜け雑木林の細道を歩く・走る。 今日は朝錬休養日。 毎日、走る・歩くことが目的ではない、ので身体に休養を与える。---週2～4日のペースを守っている--- お陰で 今のところ” . . . 本文を読む